Breath Release Academy

Breath Release Academy is je persoonlijke ademcoach. De app biedt wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken verdeeld over twee categorieën:

Rust & Herstel Acht oefeningen gericht op ontspanning, stressvermindering en betere slaap. Van de klassieke 4-7-8 methode tot hartcoherentie — vind de techniek die bij jou past. Focus & Prestatie Acht oefeningen voor meer concentratie, energie en mentale helderheid. Ideaal voor sport, presentaties en intensief werk.

Ademanalyse Meet je ademfrequentie in 1 minuut en ontvang persoonlijk advies op basis van je score. De app koppelt je resultaat aan de meest geschikte oefeningen.

Kenmerken • 16 ingebouwde ademhalingstechnieken met wetenschappelijke uitleg • Maak je eigen oefeningen met een zelfgekozen adempatroon • Instelbare sessieduur (2 tot 20 minuten) • Rustgevende klanken tijdens het ademen • Visuele ademcirkel met vloeiende animaties • Volledig offline — geen account of internet nodig • Geen advertenties, geen tracking

Breath Release Academy slaat geen persoonlijke gegevens op. Alles blijft lokaal op je apparaat.