BreatheBeat

Jouw leuke wellness-maatje! Onze ademhalingsapp is ontworpen om jongeren te helpen gezonde ademhalingsgewoonten aan te leren op een effectieve, motiverende en leuke manier. De app is gebaseerd op uitgebreid onderzoek dat direct met adolescenten is uitgevoerd. Door middel van interviews, gebruikerstests en feedbacksessies heeft ons onderzoeksteam van de Universiteit Gent geleerd wat jongeren boeiend vinden, wat hen motiveert en wat ademhalingsoefeningen toegankelijk maakt.

Op basis van hun input hebben we elk aspect van de ervaring geoptimaliseerd. Het resultaat is een app die wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken combineert met elementen die de oefening lonend maken. Spelelementen zoals voortgangsbadges en animaties helpen gebruikers gemotiveerd te blijven en hun routine te versterken. Deze elementen zijn samen met adolescenten gekozen om ervoor te zorgen dat ze natuurlijk, opbeurend en ondersteunend aanvoelen.

De ademhalingsoefeningen zelf zijn eenvoudig, visueel begeleid en afgestemd op het tempo van de gebruiker. Duidelijke animaties en timingaanwijzingen maken het gemakkelijk om mee te doen, of iemand nu een kort moment van rust zoekt, ondersteuning tijdens stress of een dagelijkse routine om de ademhaling en emotionele gezondheid te verbeteren. Daarnaast biedt de app jongeren ook de ruimte om na te denken over hun dagelijkse emoties en slaapkwaliteit.

BELANGRIJK / MEDISCHE DISCLAIMER Deze app is geen medisch hulpmiddel. De inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden als onderdeel van een onderzoeksproject. De app is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van enige medische aandoening of ziekte.

Raadpleeg altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over een medische aandoening. Negeer nooit professioneel medisch advies en stel het raadplegen van een arts niet uit vanwege informatie die u via deze app hebt verkregen.