RBLNC

RBLNC is een rustige adem-app voor iedereen die vaker wil vertragen gedurende de dag.

De app helpt je om op zelfgekozen momenten terug te keren naar één bewuste ademhaling. Je stelt vaste ademmomenten of een herhalend ritme in, kiest een zacht herinneringsgeluid en ontvangt een subtiele melding wanneer het tijd is om even te ademen.

RBLNC is bewust eenvoudig gehouden. Geen drukke schermen, geen scores en geen prestatiegevoel. Alleen een kalme plek om je aandacht terug te brengen naar je adem.

Wat je kunt doen:

• ademmomenten plannen op vaste tijden
• een herhalend ritme instellen tussen begin- en eindtijd
• kiezen uit zachte herinneringsgeluiden
• korte ademruimte-oefeningen starten
• dagelijks een ademverdieping lezen
• je instellingen lokaal op je toestel bewaren

RBLNC is geen medische app en geeft geen diagnose of behandeling. De app is bedoeld als zachte ondersteuning voor aandacht, rust en ademruimte in je dagelijkse ritme.