LiFTY: Workout Log

ジムやマシンが変わるたびに、「これって前と同じ重さだっけ?」と迷ったことはありませんか。

LiFTYは、ジム・マシン単位で重量を記録できる筋トレ記録アプリです。複数のジムを使い分けても、種目ごとに正しく記録を比較できます。

■ 使うほど育つ、あなた専用の記録アプリ はじめは「今日やったこと」をサクッと記録するだけ。使い込むほど、セットごとの重量・回数・RPE・左右差・ウォームアップの区別まで、必要な分だけ詳しく記録できるようになります。

■ ジム・マシンごとに記録が分かれる 同じ種目でも、ジムやマシンが違えば別の記録として管理。「ジムAのレッグプレス」「ジムBのレッグプレス」を混同せず、それぞれの成長を正しく追えます。

■ 続けたくなる工夫 ・週単位の継続記録や自己ベスト更新のお知らせ ・種目ごとの推定1RM・ボリュームの推移グラフ ・部位別のコンディション(実施からの経過日数・セット数)を一目で確認 ・複数週にわたるメニューを自動で進行する「プログラム」機能 ・目標を設定し、ホーム画面ウィジェットやロック画面(Live Activity)で進捗を確認

■ 有酸素運動やヘルスケア連携にも対応 時間・距離・消費カロリー・心拍数の記録に対応し、ランニングやウォーキングなどにも利用できます。体重・体脂肪率などの記録や有酸素ワークアウトはApple ヘルスケアとも同期できます(対応項目のみ)。

■ アカウント登録なしで今すぐ開始 面倒な会員登録は不要。インストールしてすぐに最初のワークアウトを記録できます。クラウドバックアップや機種変更時の復元が必要になったときだけ、任意でログインしてください。

■ 有料プラン(任意) 月額¥300 / 年額¥3,000で、クラウド同期・バックアップ、複数ジムの無制限登録、広告非表示、カラーテーマ、分析機能のフル活用、データのCSVエクスポートなどが利用できます。無料のままでも、記録・グラフ表示などの基本機能はすべてご利用いただけます。定期購読は自動更新され、iPhoneの「設定」からいつでも解除できます。

積み重ねた記録が、まっすぐ伸びていく。LiFTYで、あなたのトレーニングを記録してみませんか。