nefesio: Meditasyon ve Uyku

NELER VAR?

• 24 özenle hazırlanmış meditasyon seansı — stres, uyku, odaklanma, kaygı, öz şefkat, sabah rutini, nefes ve olumlama kategorilerinde • Sessiz rehber — seans boyunca ekranda beliren nazik Türkçe yönlendirmeler • Nefes Bahçen — meditasyon yaptığın her gün bahçende benzersiz bir bitki büyür; serini sürdürdükçe bahçen çiçeklenir • Ses Atölyesi — yağmur, okyanus, ateş, dere, kuşlar ve daha fazlasını kendi karışımını yaratmak için harmanla; uyku zamanlayıcısıyla yatağında dinle • Gerçek doğa kayıtları — yağmur, okyanus, rüzgâr ve gece sesleri • Frekans tonları, binaural vuruşlar ve gürültü renkleri (beyaz, pembe, kahverengi) • Nefes egzersizleri — Kutu Nefes, 4-7-8, Derin Sakinlik ve Enerji desenleri, animasyonlu rehberle • Meditasyon zamanlayıcısı — başlangıç/bitiş çanı ve isteğe bağlı aralık zilleriyle • 7 Günlük Yolculuk — meditasyona yeni başlayanlar için adım adım program • Günlük olumlamalar — bildirim olarak da alabileceğin özgün Türkçe olumlamalar • Ruh hali takibi — bugün nasıl hissettiğini kaydet, haftalık görünümünü izle • İstatistikler — toplam dakika, seans sayısı ve serin • Ana ekran widget'ı — serin ve günün olumlaması her zaman gözünün önünde • Apple Sağlık desteği — istersen tamamladığın seanslar farkındalık dakikası olarak kaydedilir • Uyku dostu — uyku seansları bitişte çalmadan, sessizce sönümlenir

GİZLİLİK ÖNCE GELİR

nefesio internete hiçbir veri göndermez. Analiz yok, izleme yok, reklam yok. Adın, seansların ve notların yalnızca senin cihazında saklanır.

Kulaklıkla dinlemeni öneririz. Binaural vuruşlar yalnızca kulaklıkla çalışır.

nefesio bir tedavi aracı değildir; gündelik rahatlama ve farkındalık pratiği için tasarlanmıştır.