MediLuna: Uyku & Meditasyon

Uyuyamıyor musun? Gece yatakta dönüp duruyor, zihnini susturamıyor musun? MediLuna, uykusuzluğun yorduğu geceleri yumuşatmak için tasarlandı: gerçek yağmur sesleri, uyku hikâyeleri, ninniler ve Türkçe meditasyonlar tek uygulamada.

60 DOĞA VE ORTAM SESİ Sağanak yağmur, çatıda yağmur, fırtına, okyanus dalgaları, şömine çıtırtısı, orman ve gece sesleri… Tam 60 ses, birçoğu göz yormayan hareketli ekranlarla. Kendi ses karışımını da oluşturabilirsin: yağmur + şömine + rüzgâr, senin gecen senin tarifin.

34 UYKU HİKÂYESİ VE MASAL Sakin bir sesle seslendirilmiş özgün Türkçe uyku hikâyeleri, mitoloji masalları ve ninniler. Hikâye biter, uyku başlar.

50 TÜRKÇE MEDİTASYON Uyku meditasyonu, stres ve kaygı anları, odaklanma ve öz şefkat için sesli rehberli seanslar. Tamamı özgün ve Türkçe.

3 NEFES EGZERSİZİ VE 28 GEVŞEME HAREKETİ 4-7-8, kutu nefesi ve sakinleşme nefesi; görsel rehberle nefesini yavaşlat. Ayrıca yatak öncesi esneme ve yoga akışları.

7 UYKU VE SAKİNLİK PROGRAMI 5 ile 7 gece süren adım adım programlar: Derin Uykuya 7 Gece, Kaygıyla Barış, Stresi Bırak ve daha fazlası.

8 UYKU MÜZİĞİ VE 12 UYKU REHBERİ Yumuşak müzikler ve uykunu anlamana yardım eden kısa okuma parçaları.

GECE ATLASI "Bu gece ne iyi gelir?" — ruh hâline göre içerik önerisi.

EKRANI KAPAT, DİNLEMEYE DEVAM ET Sesler arka planda çalışır; zamanlayıcıyla istediğin sürede kendiliğinden durur.

MediLuna Premium ile tüm kütüphaneye eriş: yıllık veya aylık abonelik seçenekleri uygulama içinde. Her bölümde ücretsiz içerikler de seni bekliyor.

Not: MediLuna bir sağlık uygulaması değildir; rahatlamana ve gece rutinine eşlik eder.

Bu gece kendine iyi davran. Işıkları kapat, MediLuna'yı aç.