RUNUP : Coach de Course

RUNUP construit ton programme de course sur mesure, l'ajuste après chaque sortie selon ta forme et ton ressenti, et te pousse juste ce qu'il faut — jamais plus, jamais moins.

UN VRAI COACH Un vrai coach personnel qui connaît ton objectif, ton historique et ta forme du jour. Pose-lui une question avant ta séance, demande un conseil nutrition, ou fais-toi rassurer après une sortie difficile.

UN PROGRAMME QUI VIT AVEC TOI Après chaque course, donne ton ressenti (RPE) — le programme adapte immédiatement la difficulté de tes prochaines séances. Base, spécifique, affûtage : un vrai plan de 9 semaines construit autour de ton objectif (course, progression, perte de poids, reprise en douceur, ou juste rester en forme).

TES ANNEAUX, COMME SUR TA MONTRE Bouger, rester actif, courir — trois objectifs simples à boucler chaque jour, synchronisés avec Apple Santé.

SUIVI DE COURSE EN DIRECT Carte en temps réel, allure, fréquence cardiaque, calories, et coach vocal qui t'accompagne pendant l'effort — avec verrouillage d'écran pour éviter les appuis accidentels.

STATS QUI COMPTENT VRAIMENT VO2max estimé, prédictions de temps de course, analyse de charge d'entraînement sur plusieurs semaines.

CLUB & COMMUNAUTÉ Classement, défis mensuels, fil d'activité entre coureuses et coureurs.

FIN DE PROGRAMME, PAS FIN DE L'HISTOIRE À la fin de tes 9 semaines : récupération encadrée, puis nouvel objectif ou mode course libre sans plan fixe.

RUNUP Premium débloque un coach sans limite, des stats avancées et des connexions illimitées à tes autres apps de santé.

Nécessite iOS 17 ou version ultérieure. La connexion à Apple Santé est optionnelle mais recommandée pour une forme du jour plus précise.