MindfulMe — дневник эмоций

Дневник, который отвечает тебе.

MindfulMe — дневник эмоций и осознанности. Записывай, как прошёл день, за пару минут — и получай в ответ тёплый, осмысленный отклик и мягкие рекомендации. Как будто рядом тот, кто помнит твою историю и по-настоящему тебя слышит.

Всего несколько минут в день, чтобы: • понимать свои эмоции, а не подавлять их • замечать, что влияет на твоё состояние • мягче проживать тревогу и возвращать себе опору • видеть, как ты меняешься — неделя за неделей

ЧТО ВНУТРИ • Запись дня по шагам — настроение, эмоции, события, энергия. Спокойно, без оценок. • Персональный отклик на каждую запись — тепло и по делу. • Календарь настроения — вся палитра твоих дней перед глазами. • Отчёты за неделю, месяц и год — закономерности, которые легко пропустить. • Диаграммы настроения — динамика как на ладони. • Трекер самочувствия — увидь связь тела и эмоций.

ТВОЁ ОСТАЁТСЯ ТВОИМ Записи хранятся в зашифрованном виде. Дневник видишь только ты. Никакой рекламы и слежки.

— MindfulMe — инструмент для самонаблюдения. Он не заменяет консультацию специалиста и не является медицинским сервисом.