BlisseMind

BlisseMind 是一个专注心理陪伴、正念练习和成长记录的双语 iOS App。

在这里，你可以用文字或按住说话表达当下的感受。对话会保留在同一条时间线中，方便你回看最近的想法、情绪和变化。BlisseMind 也会结合你的近期使用节奏和本地成长记录，提供更连贯的日常陪伴体验。

正念练习不是简单倒计时。你可以从 4-7-8 呼吸开始，也可以选择身体扫描、情绪观察或睡前放松。每个练习都按阶段引导，配合清晰的画面和本地语音提示，让注意力慢慢回到呼吸、身体和当下。

成长页帮助你记录心情、查看情绪日历、连续记录、使用节奏和成就状态。它不是为了评价你，而是让你看见自己在一段时间里的变化：哪些时候更稳定，哪些时候需要多一点休息，哪些练习更适合你。

主要功能：

• 文字对话与按住说话在同一个对话时间线中
• 心理陪伴对话，支持中文和 English
• 4-7-8 呼吸引导
• 身体扫描、情绪观察、睡前放松
• 心情签到与情绪日历
• 使用节奏、连续记录和成就状态
• 默认跟随系统语言，也可在设置中切换

适合这些时刻：

• 压力比较大，想先把感受说出来
• 睡前想做一个安静的放松练习
• 想开始规律的正念呼吸
• 想记录近期情绪节奏
• 想用语音快速表达，不想打字

安全说明：

BlisseMind 提供心理健康支持、正念练习和自我记录功能，不提供诊断、治疗、处方、医疗建议或紧急救援服务。如果你或身边的人存在现实安全风险，请立即联系可信任的人、当地紧急服务或专业机构。