心语 Saying

心语 Saying 是一款AI驱动的情绪健康陪伴应用，为你提供全天候的情绪支持与科学放松工具。无论你是感到焦虑、压力、失眠，还是只想找人倾诉，心语都能温暖陪伴。

【AI心理伙伴】 多种风格的AI伙伴随时为你待命： · 温暖倾听者 — 善于共情，温柔回应你的心声 · 智慧导师 — 理性分析，帮你梳理问题找到方向 · 静心引导师 — 引导正念与冥想，带你回归平静 · 阳光伙伴 — 活泼积极，为你注入正能量 支持文字和语音双模式对话，随时随地倾诉。

【情绪日记】 每天记录你的心情和感受，选择情绪标签，书写内心独白。AI会分析你的情绪模式并提供洞察反馈，帮助你更好地觉察自我。日历热力图直观呈现情绪变化趋势。

【科学放松工具】 · 呼吸练习 — 4-7-8呼吸法、箱式呼吸、腹式呼吸，动画引导轻松跟练 · 正念冥想 — AI语音引导冥想，回归当下的宁静 · 白噪音 — 雨声、海浪、森林、篝火等自然声景，支持混音和定时，助你安然入眠

【心理健康评估】 提供专业心理量表（如PHQ-9抑郁筛查），智能分析你的心理健康状态，生成可视化报告，追踪成长变化。

【每日陪伴】 · 每日签到与治愈语录 · 个性化任务推荐 · 精选心理科普文章

【隐私与安全】 · 端到端数据加密保护 · 不收集不必要的个人信息 · 你的心事只属于你自己

【重要健康声明】 Saying AI 是一款心理疗愈自助工具，旨在帮助用户进行情绪管理与自我认知探索。本应用不是医疗器械，提供的所有内容（包括 AI 对话、心理测评量表及报告）仅供一般性参考和教育目的，不构成任何形式的医疗诊断、治疗方案或临床建议。本应用不能替代持有执照的医生、精神科医师或心理治疗师的专业判断。如果您正在经历心理健康困扰或有任何医疗需求，请务必在使用本应用的同时寻求专业医疗人员的建议，并在做出任何医疗决定之前咨询您的医生。本应用不适用于紧急医疗状况。如您或身边的人正处于紧急危险中，请立即拨打急救电话（120）或前往最近的医疗机构。