灵汐 - AI正念陪伴

灵汐是一款 AI 正念陪伴与放松音频 App。

当世界太吵、思绪太满，灵汐用环境声、正念旁白和轻量 AI 回复，陪你留出一段更安静的时间。你可以选择适合当下的声音场景，听海浪、手碟、双耳节拍、飞行声场或睡眠环境声，让注意力慢慢回到身体、呼吸和此刻。

核心功能：

提供海浪、手碟、双耳节拍、飞行、睡眠等声音场景，适合睡前放松、专注工作、情绪安顿和独处陪伴。

灵汐会根据你的选择和当前状态，生成更贴近当下的中文正念引导，让每一次播放不只是固定音频，而是一段更个人化的陪伴。

你可以用一句话记录此刻的状态。灵汐会在合适的播放间隙给出简短回应，不打断主线体验，也不制造持续聊天压力。

你的输入只用于当前个人体验和必要的内容生成，不会公开展示给其他用户。每个人都有独立的播放节奏和陪伴空间。

• 睡前想慢慢安静下来
• 工作或学习前需要进入专注状态
• 压力大、思绪多，想先缓一缓
• 想找一段不吵、不催促的声音陪伴
• 希望用呼吸和环境声回到当下

灵汐不是医疗、心理治疗或紧急救助服务。App 内容仅用于日常放松、助眠陪伴、专注辅助和情绪安顿，不构成医疗诊断、治疗建议或专业心理咨询。如果你正在经历持续失眠、焦虑、抑郁、自伤想法或其他健康风险，请及时联系医生、心理咨询师、当地紧急救助服务或可信赖的人。