Repza 筋トレ記録・プログラム

セットの合間に、メニュー画面を探す時間はいらない。 重量と回数を2タップ。それだけで今日の1セットが残ります。 5×5・StrongLifts・PPL を自分で組んで重量を伸ばす人のための記録アプリです。

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■ 思考をはさまない記録 画面を開けば、今日やる種目とセットが並んでいます。 重量と回数をタップして進むだけ。フォームに集中したいセット間でも、記録で手が止まりません。

■ 自分のプログラムを組める スクワット・ベンチ・デッド・OHP・ロウなどのコンパウンド種目を中心に、 週ごとのメニューを自分で組めます。漸進性過負荷（重量を少しずつ伸ばす）を回すための土台です。

■ 連続記録（ストリーク）で続く 記録した日が連続でつながります。 「今日もやった」が積み上がる感覚が、ジムへ向かう一歩を軽くします。

■ 伸びが見える 種目ごとの履歴と推移を確認できます。 前回より重量が伸びた種目、自己ベスト（PR）の更新がひと目で分かります。

■ そのままシェアできる画像 今日のセッション、連続記録、自己ベスト更新を1枚のカード画像にして、 X やコミュニティへそのまま共有できます。同じ取り組みをする仲間に届く一枚です。

■ チャレンジ 用意されたチャレンジに参加して、達成を目指せます。

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・データは端末内に保存されます（サーバー登録・ログイン不要）。 ・記録はいつでも手動でバックアップできます。

5×5 や StrongLifts で重量を伸ばしている人ほど、記録の速さの価値が分かるはずです。 まずは今日の1セットから。