Max Memo - 筋トレ記録と分析

「100kgが5回、6回、7回…」 挙げる重さは同じでも、確かに強くなっている。

長く筋トレを続けていると、扱う重量が伸び悩む時期が必ず来ます。 でも、同じ100kgで挙げられる回数が増えているなら、それは間違いなく成長です。 シンプルなメモアプリでは、この「回数の伸び」が数字にならず、成長を実感しづらい—— Max Memo は、まさにそこを解決するために生まれました。

■ 重量が変わらなくても、成長を数字で Max Memo は、記録した「重量 × 回数」を2つの指標に自動換算します。 ・総ボリューム（重量 × 回数の合計） ・推定1RM（そのセットで挙げられる理論上の最大重量） 100kg×5回が100kg×7回になれば、どちらの数字もしっかり伸びます。 扱う重さは同じでも、あなたの成長がグラフで右肩上がりに。その一本の線が、次の一歩のモチベーションになります。

■ 前回の自分を、超えていく 種目を開くと、前回の記録（重量 × 回数）がすぐに表示されます。 ワンタップでコピーして、今日はそこに1回、1回と足していくだけ。 「前回は何キロ×何回だったか」を、もう思い出す必要はありません。

■ 記録は、片手でサッと ・重量・回数を±ボタンでプレート単位（2.5kg）で調整 ・セットはスワイプで削除、ワンタップで追加 ・セット間のインターバルタイマー（60/90/120秒）を内蔵

■ 続けたくなる可視化 ・トレーニングカレンダーで実施日をひと目で確認 ・種目ごとの「最大重量」「推定1RM」の推移をグラフで表示 ・1回のセッションの手応えを、総ボリュームで数値化

■ 部位から選ぶ、直感的なメニュー 胸・背中・肩・腕・腹・脚。鍛える部位を選んで種目を記録。 自分だけの種目メニューも自由に追加・並べ替えできます。

■ こんな人におすすめ ・重量が伸び悩んでいて、モチベーションを保ちたい人 ・ジムで紙やスマホのメモに記録している人 ・前回の重量・回数を見ながら、あと1回を絞り出したい人 ・シンプルで、余計な機能のない記録アプリが欲しい人

記録はアカウントに紐づいて安全に保存されるので、機種変更をしても引き継がれます。

さあ、今日の1回を記録して、成長を数字で確かめましょう。