PulseFit 运动健康

PulseFit 运动健康是一款面向 iPhone 和 Apple Watch 的运动、恢复与健康节奏管理应用。它读取你授权的 Apple 健康 / HealthKit 数据，包括睡眠、心率、HRV、步数、活动能量、训练记录、正念分钟和 Apple Watch 活动状态，生成每日恢复分、运动负荷趋势和可执行的 AI 分析，帮助你判断今天适合训练、主动恢复还是早点休息。

核心功能：

• 今日进度：用圆环展示活动能量、运动分钟、站立活跃、恢复、睡眠、手表训练和正念状态。
• AI 分析：结合当天健康数据、历史趋势和主观记录，输出更贴合身体状态的建议。
• 7 日运动记录：查看训练、运动时间、活动能量、步数、距离、图表、表格和横向对比。
• 睡眠与恢复：展示睡眠时长、睡眠阶段、心率、HRV、呼吸等恢复信号。
• Apple Watch 支持：在手腕上查看恢复状态、训练记录和快速记录。
• 状态智能提醒：可根据睡眠不足、恢复偏低或训练负荷变化发出本地提醒。
• 隐私优先：健康数据默认留在你的设备上，你可以随时控制 HealthKit 授权。

PulseFit 运动健康不是医疗器械，不提供诊断、治疗或处方建议。它适合希望更科学安排运动、睡眠、恢复和日常精力的人使用。