Trainingsbuch

Erfasse jedes Training in Sekunden – Rad, Lauf, Schwimmen – und analysiere Fitness, Form und Fortschritt mit klaren Statistiken. Trainingsbuch ist die fokussierte App für ambitionierte Sportler, die ihre Fortschritte präzise dokumentieren möchten, ohne Social-Media-Rauschen und ohne monatliche Kosten.

ZIELE SETZEN & ERREICHEN • Individuelle Wochen-, Monats- und Jahresziele • Fortschritt in Echtzeit mit übersichtlichen Balken • Separate Zielverfolgung je Sportart • Sieh sofort, ob du auf Kurs bist

TRAININGSBELASTUNG (TRIMP / TSB) • Trainingsbelastung auf Basis von Herzfrequenz und Dauer • Fitness (CTL), Ermüdung (ATL) und Form (TSB) im Verlauf • Klare Zonen: Frisch, Grauzone, Optimaler Aufbau, Überlastet • Zeitraum filterbar von 1 Monat bis 1 Jahr

AUSSAGEKRÄFTIGE STATISTIKEN • Distanz, Dauer und Leistung im Überblick • Monatsvergleiche auf einen Blick • Dauer nach Wochentag und Distanz-Gliederung • Konsistenz-Kalender visualisiert deine Trainingstage • Pace- und Geschwindigkeitsanalysen

SCHNELLE ERFASSUNG • Distanz, Dauer, Herzfrequenz und Watt in Sekunden eintragen • Unterstützt Radfahren, Indoor/Rolle, Laufen, Laufband und Schwimmen • Einträge jederzeit per Swipe bearbeiten • Filter nach Art, Jahr und Monat

IMPORT & EXPORT • Trainingsdaten per CSV importieren • Komplette Historie exportieren • Einfacher Gerätewechsel, volle Kontrolle über deine Daten

DATENSCHUTZ ZUERST • Alle Daten bleiben lokal auf deinem Gerät • Keine Cloud nötig, kein Tracking, keine Weitergabe an Dritte

Für Hobby- und Leistungssportler, Radfahrer, Triathleten, Zwift-Fans, Läufer und Schwimmer. Lade Trainingsbuch und starte deine Reise zu besseren Trainingsleistungen.