理想型

【理想型 · 陪你成为更好的自己】

你有没有想过，一年后、两年后，你希望自己活成什么样子？ "理想型"不是一款冰冷的记录工具，而是一位认真、温柔的健身搭子—— 陪你每天多做一点、吃好一点、睡好一点，慢慢靠近那个你心里的理想型。

——————————————— ｜科学训练，一目了然 ——————————————— 训练周期规划：按周期、按目标安排力量 / 有氧 / 休息 动作库与标准示范：覆盖全身主要肌群，新手也能照着练 数据看板 & 热力图：每一次训练都被认真记下，一年后回头看满满成就感 图表分析：容量、频次、进步曲线，让努力可被看见

——————————————— ｜吃得聪明，不用节食 ——————————————— 营养目标：按身高体重目标自动测算卡路里与三大营养素 饮食记录：快速记录每一餐，热量、蛋白质、碳水、脂肪一清二楚 历史回顾：一周、一月饮食趋势，找出让自己变好的小习惯

——————————————— ｜为什么选择理想型 ——————————————— 中文友好、界面清爽，打开就能用 邮箱 + 验证码登录，无需繁琐注册 多端同步：手机、平板、网页随时切换 支持 7 种语言，带得走的健身日记 隐私友好：你的身体数据只属于你

——————————————— ｜适合谁 ——————————————— 想开始规律训练，但不知道从哪里下手的你 已经在练，想让每次训练"有迹可循"的你 想认真吃饭、不再盲目节食的你 希望把健身坚持下去，变成一种生活方式的你

理想型不追求让你一周瘦五斤， 它只想陪你，认真过好与身体有关的每一天。

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