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毅起练 - 专注力量训练和饮食管理

Health & Fitness

Features & Capabilities

「毅起练」是一款专注于力量训练+饮食管理的APP,记录每一组训练,自由安排训练计划,动作讲解,无论您是新手还是老手,只要你想改变身材、突破瓶颈,那么它就适合你。

【掌握正确的动作】 400+训练动作,肌群展示,图文讲解每个动作要领,会持续更新,如果您觉得动作还不够多,也可以自定义添加动作。

【科学的训练计划】 针对不同人群不同阶段定制训练计划,已经带领上千用户达到理想的身材。

【自定义训练】 针对经验丰富的老鸟,可以自由安排自己的训练计划。

【训练记录】 精准记录每一组的重量、次数、强度、容量等,不辜负每一滴汗水。定期复盘自己的训练是否有进步,发现问题,解决问题,实现更科学的训练规划。

【统计分析】 智能分析您的历史数据,提供可视化报表。

【饮食计划】 针对不同用户推荐不同的饮食方案,会吃才会瘦。 上万种食物热量、营养素免费查询。

最后: 做一件事不难,难的是坚持不懈的做同一件事。我自认为人生的意义就是有时间做自己喜欢的事,珍惜当下,享受当下。 您的支持是我最大的动力,无论您是否使用「毅起练」,我们将始终为您提供最专业的健身指导和最贴心的服务。 您可以通过以下方式联系我(作者)。可以找我聊天、分享训练、提需求和建议,当然如果出现bug请多包涵,告诉我,我会尽快修复它。

微信号:yishiqi917 邮箱:lianlme@163.com

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By:
毅成 谈
Rating:
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Version:
3.6.3 Last updated: 2026-01-18
Version code:
881592773
Creation date:
2024-02-09
Compatible devices:
Size:
70.72MB
URLs:
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Full description:
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-04
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毅成 谈
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Website:
https://www.yi7lian.com

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