毅起练 - 专注力量训练和饮食管理

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【自定义训练】 针对经验丰富的老鸟，可以自由安排自己的训练计划。

【训练记录】 精准记录每一组的重量、次数、强度、容量等，不辜负每一滴汗水。定期复盘自己的训练是否有进步，发现问题，解决问题，实现更科学的训练规划。

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