爱健身 - 健身跟练好伙伴

爱健身是一款专业的健身动作记录工具，一个集动作库、训练记录和进度统计于一体的健身跟练 App，帮你科学打卡、精准复盘每次训练成果。

【主要功能】 动作库：内含丰富的健身动作，支持GIF动图演示与讲解，覆盖胸、背、腿、肩、核心等全身肌群。 打卡清单：打卡式完成训练动作，像待办清单一样顺序推进。 训练记录：添加动作即可进入训练清单模式，记录每一组的重量、次数、休息时间，自动计时提醒。 进度统计：本地保存训练记录，自动生成图表，便于复盘分析。

【适用人群】 健身新手：提供标准动作与讲解，避免错误发力。 有训练计划的健身爱好者：自定义训练清单，精准记录数据。 想要复盘进步的你：图表看得见，训练不盲练。 无需注册账号，离线可用，数据本地保存，隐私更安心。

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