Дневник тренировок SportHelper

SportsHelper — тренировки, клиенты и прогресс в одном приложении

SportsHelper помогает тренерам и спортсменам организовать тренировочный процесс без блокнотов, таблиц и разрозненных заметок.

Создавайте упражнения и тренировки, составляйте программы, ведите клиентов и подопечных, фиксируйте посещения, сохраняйте замеры и отслеживайте прогресс. Вся необходимая информация доступна прямо во время занятия.

КЛИЕНТЫ И ПОДОПЕЧНЫЕ

Создавайте карточки клиентов и храните в одном месте:

• фотографию и контактные данные; • назначенные программы тренировок; • историю занятий и посещений; • замеры и результаты; • показатели самочувствия.

Перед началом занятия можно быстро посмотреть, что клиент выполнял ранее, какие результаты показал и как меняется его прогресс.

УПРАЖНЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ

Создавайте собственные упражнения или используйте готовый каталог. Добавляйте изображения, настраивайте параметры подходов и быстро находите нужные упражнения во время занятия.

Собирайте упражнения в тренировки, добавляйте необходимые замеры и сохраняйте готовые шаблоны для повторного использования.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Объединяйте готовые тренировки в программы и назначайте их клиентам и подопечным.

Заранее подготовленный план помогает быстрее проводить занятия и не собирать каждую тренировку с нуля. Созданную программу можно использовать повторно и адаптировать под дальнейшую работу.

ВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЯ

Фиксируйте упражнения, подходы и результаты непосредственно во время тренировки.

В редакторе посещения можно:

• заполнять результаты подходов; • добавлять и переставлять упражнения; • сворачивать выполненные подходы; • сохранять изменения автоматически; • создавать шаблон тренировки из заполненного посещения.

Меньше времени на записи — больше внимания тренировке и клиенту.

КАЛЕНДАРЬ ПОСЕЩЕНИЙ

Просматривайте занятия в календаре и переключайтесь между неделей и месяцем.

Календарь помогает быстро найти нужное посещение, проверить регулярность занятий и увидеть, кто тренировался и какая тренировка была выполнена.

Спортсмены могут использовать календарь как личный дневник тренировок.

ЗАМЕРЫ И ПРОГРЕСС

Добавляйте показатели, которые важны именно для ваших целей:

• вес и объёмы тела; • дистанцию и скорость; • собственные виды замеров.

Фиксируйте результаты во время занятий и отслеживайте их динамику на графиках. Анализируйте изменение тренировочного объёма по упражнениям, корректируйте нагрузку и наглядно показывайте клиенту его прогресс.

САМОЧУВСТВИЕ

Отмечайте самочувствие во время выполнения упражнений.

Графики по тренировкам и отдельным упражнениям помогают оценивать переносимость нагрузки и наблюдать, как меняется состояние в процессе тренировок.

ОБЛАКО И СИНХРОНИЗАЦИЯ

Клиенты, тренировки, программы, посещения и статистика сохраняются в облаке и доступны после авторизации на других устройствах.

Поддерживается вход по электронной почте и через ВКонтакте.

КОМУ ПОДОЙДЁТ SPORTSHELPER

• персональным тренерам — для ведения клиентов, программ, посещений и результатов; • фитнес-инструкторам — для организации работы с подопечными; • спортсменам — для ведения дневника тренировок, замеров и анализа прогресса.

Все клиенты, занятия, программы и результаты — в одном приложении.

Уделяйте меньше времени таблицам и записям и больше внимания тренировкам и прогрессу.

Telegram: https://t.me/app_sport_helper ВКонтакте: https://vk.com/training_helper