MindLift

MindLift는 감정과 생각을 기록하고, AI의 도움으로 다시 정리할 수 있는 심리 저널 앱입니다. 혼란스럽거나 반복되는 생각을 글로 남기면, AI가 인지행동치료(CBT) 기반 분석을 통해 새로운 시각을 제안해줍니다.

주요 기능:

• AI 기반 사고 분석 및 대체 사고 제안 힘든 감정이나 상황을 떠올리며 생각을 입력하면, AI가 자동적 사고를 분석하고 다른 관점에서의 생각을 제안해줍니다.

• 감정 축 기반 감정 기록 여러 감정 축을 슬라이더로 표현하여, 현재의 감정을 섬세하게 기록할 수 있어요.

• 감정 및 사고 기록 검색 기능 과거의 감정 및 사고 기록을 키워드로 쉽게 찾아볼 수 있어요.

• 한국어/영어 다국어 지원

• 다크 모드 지원

MindLift는 단순한 감정 기록을 넘어, AI와 함께 생각을 되돌아보고 스스로를 돌보는 시간을 만들어줍니다. 지금, 나의 감정과 생각을 기록하며 마음을 정리해보세요.

본 앱에서 제공하는 정보와 제안은 전문적인 의료 또는 심리 상담을 대체할 수 없습니다. 건강 또는 정신건강 관련 결정을 내리기 전, 반드시 전문가의 조언을 구하시기 바랍니다. Disclaimer: The information and suggestions provided in this app are not intended to replace professional medical or psychological advice. Please consult with a qualified healthcare professional before making any medical or mental health decisions.

이 앱의 콘텐츠는 공개적으로 이용 가능한 인지행동치료(CBT) 기법에서 영감을 받았습니다. 더 자세한 정보는 다음과 같은 출처를 참조하세요. The app's content is inspired by publicly available Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques. For more information, users may refer to sources such as:

• https://www.nhs.uk/mental-health/talking-therapies-medicine-treatments/talking-therapies-and-counselling/cognitive-behavioural-therapy-cbt/
• https://www.apa.org/ptsd-guideline/treatments/cognitive-behavioral-therapy