筋トレメモ＆RM換算機

「その1回が、限界（MAX）を超えていく。」 筋トレメモ＆RM換算機は、筋トレの質を科学的に向上させるための、1RM換算・ボリューム管理・トレーニングログを統合したワークアウト・パートナーです。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト。自分の現在の限界値を知ることは、安全かつ効率的な成長のために不可欠です。本アプリは、単なる計算機を超え、あなたの成長を「数値」と「グラフ」で可視化し、毎日のトレーニングに確かな根拠を与えます。

【筋トレメモ＆RM換算機が選ばれる理由】

1. 限界を知る：高精度な1RM換算

重量と回数を入力するだけで、あなたが1回挙げられる最大重量（1RM）を瞬時に算出。

種目別（ベンチ、スクワット、デッドリフト等）に最適化された計算式。

独自のカスタム種目も無制限に追加可能。

1. 計画を立てる：RM逆算シミュレーター

「MAX 100kgを達成するには、今日のメニューは何kgで組むべきか？」 そんな疑問に即座に答えます。目標重量から、必要な重量とレップ数を逆算し、最適な強度設定をアシストします。

1. 停滞を打破する：総ボリュームの可視化

筋肥大の鍵を握る「ボリューム（重量×回数×セット数）」を自動管理。

1日の総ボリュームをトップ画面で確認。

種目ごとのセッション・ボリュームを表示し、前回の自分を超えたかどうかを数値で証明します。

1. 過去を振り返る：スマート履歴 & マンスリーログ

種目ごとにセットを自動でグループ化。見やすく整理されたリスト表示。

日付ごとの詳細なログ確認。どの日付に何をしたかが一目でわかります。

1. 集中を切らさない：究極のコピペ機能 & タイマー

履歴から前回のセット内容をワンタップでコピー。

メイン画面へ即座にペースト。スマホの入力時間を削り、トレーニングへの集中力を最大化。

バックグラウンド動作対応のレストタイマーで、インターバルを厳密に管理。

【プレミアム（PRO）プラン】

一度の購入で、すべての広告を永久に非表示にします。

アプリ起動広告、バナー、全画面広告をすべてカット。

プレミアム専用のゴールドアクセントUIで、特別な操作体験を。

【こんなトレーニーに最適】

100kgの壁を突破したいベンチプレッサー

科学的なボリューム管理で効率よく筋肥大させたい方

トレーニングノートの記入を自動化・簡略化したい方

BIG3の成長を記録で実感したい方

あなたの限界を、可能性に変える。 「筋トレメモ＆RM換算機」と共に、史上最高の自分へ。