Open Stage & Mind

Appen Open Stage & Mind boostar dig som håller på med musik. Att utöva musik är underbart men kan också framkalla negativa tankar och känslor. Open Stage & Mind hjälper dig att bättre ta hand om stress, nervositet och dålig självkänsla. I appen suddar du ut dina negativa tankar och ersätter dom men funktionella tankar som leder dig framåt. Du kan också lyssna på visualiseringar som mental förberedelse. Appen är anpassad för olika situationer som musiker ofta upplever, exempelvis före ett framträdande, efter ett framträdande, övningssituationen eller skaparprocessen.

Open Stage & Mind arbetar rikstäckande med stöd till unga musiker. Målet är att öka välmående och psykisk balans samt bidra till en hållbar ingång i yrkeslivet. Primära arbetsområden är mental och fysisk hälsa samt hörsel. OSAM drivs av Sveriges Orkesterförbund och finansieras av Arvsfonden. I OSAM arbetar musiker, fysioterapeut, ergonom, mental coach, hälsopedagog och hörselexpert.

https://www.bodyartmind.se/open-stage-mind