不玩手机-自律习惯养成记

By: 春城贾 App

帮助您更好的专注！

Overview

Apple Apps Store

Version:

4.4

Last updated: 2026-06-30

#421,234 ▼ 390,824

Features & Capabilities

不玩手机是一款 Chrome 扩展，帮助你戒掉手机瘾、培养自律习惯，提升学习和工作的专注力。通过设定专注时长、将手机放在桌面并触发警报，持续训练专注，减少拖延，提升效率。

使用方法：1) 选择要集中精力工作的时间间隔。2) 把手机放在水平桌面上。3) 点击开始按钮。4) 按下锁定屏幕按钮。5) 开始并专注于你的工作或学习。

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App Task Management Education

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Version:

4.4 Last updated: 2026-06-30

Version code:

863813163

Creation date:

2019-01-15

Compatible devices:

Size:

8.01MB

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Source:

Apple Apps Store

Data ingested on:

2026-07-21

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# 421,234 ▼ 390,824

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春城贾

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User Reviews

总体呈两极口碑。多数评价认为应用简单易用、对减少手机依赖有帮助，称其“Very useful/神器”等。也有显著的可靠性问题：付费后仍无法稳定工作、闹钟有时不响、应用会中途退出。阻断效果有限，用户仍可切换到其他应用，闹钟要回到该应用界面才停止。总体而言，体验因人而异，取决于设备与使用情境。

Pros

简单易用
有助于减少手机依赖/戒手机瘾
总体正面评价与高价值感（如“Very useful/神器”等）

Cons

功能不稳定、使用中应用可能退出、闹钟有时不响
阻断效果有限，无法真正锁定手机，需回到应用界面才能停止闹钟
付费后仍无法稳定工作，部分用户申请退款

Recent reviews

设了60分钟的倒计时，过了几分钟拿起手机，警报没响🤔️

by bl*****, 2024-02-06

在买了此app的情况下，只工作几分钟。

by ho*****, 2022-03-01

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