Atom. 행동과학 습관 트래커

하루 2분이 1년 뒤의 당신을 만듭니다.
행동과학에 기반한 습관 형성 앱 — Atom.


▶ 이런 분께

· 작심삼일을 몇 번이나 반복했는지 셀 수 없다
· 체크리스트형 습관 앱은 죄책감만 남겼다
· 《Atomic Habits》를 읽고 자신의 삶을 바꾸고 싶어졌다
· 「계속하고 있는 나」를 눈으로 확인하고 싶다


▶ Atom.는 과학적 근거로 만든 습관 형성 앱입니다.

· Two-Minute Rule — BJ Fogg / James Clear
· 습관 자동화에 평균 66일 — Phillippa Lally, UCL (2010)
· 실행 의도 (Implementation Intention) — Peter Gollwitzer (1999)
· 목표 경사 효과 (Goal-Gradient Effect) — Clark Hull / Kivetz et al. (2006)
· Never Miss Twice — James Clear

이론을 읽기만 해서는 계속할 수 없습니다.
이를 앱에서 실제로 사용할 수 있는 형태로 만든 것이 Atom.입니다.


▶ 모두 무료로 사용

· 3단계 행동 설계
· 1년 기록 캘린더
· 습관별 알림
· 홈 화면 위젯 (iOS / Android)


의지력으로 버티기보다, 설계로 바뀌고 싶은 분께.