Bite It & Write It

Monitore o que você come, entenda sua nutrição e alcance seus objetivos — sem precisar abrir mão dos seus dados.
O Bite It & Write It é um aplicativo de controle de calorias e macronutrientes baseado em um princípio: seus dados de saúde pertencem a você. Não é necessário criar uma conta. Sem sincronização na nuvem. Sem anúncios. Tudo o que você registra fica no seu dispositivo, em um banco de dados local ao qual somente você tem acesso.

Registre sua alimentação, do seu jeito
Pesquise milhões de alimentos em um banco de dados atualizado ou escaneie um código de barras para obter informações nutricionais instantaneamente. Ajuste o tamanho das porções, revise os detalhes nutricionais completos e registre qualquer refeição em segundos. Todos os 17 nutrientes são ajustados automaticamente de acordo com o tamanho da sua porção.
Crie seus próprios pratos
Crie uma biblioteca de receitas pessoal com o recurso Pratos. Combine ingredientes, defina multiplicadores de porções e registre um prato inteiro como refeição com um único toque. Perfeito para refeições que você prepara regularmente.
Veja seu progresso rapidamente
A tela inicial exibe anéis concêntricos para até 4 nutrientes de sua escolha — as calorias sempre na parte externa, com 3 métricas adicionais que você configura. Uma barra de resumo de macronutrientes oferece uma visão numérica rápida do seu progresso diário.

Registre também a ingestão de água
Registre sua ingestão de água com botões de adição rápida dimensionados para sua unidade preferida — copos, fl oz ou litros. Desfaça sua última entrada se cometer um erro e veja seu progresso ser atualizado em tempo real.

Relatórios que realmente ajudam
Visualize relatórios de 7 ou 30 dias com um gráfico de barras de tendência de calorias, gráfico de linhas de tendência de macronutrientes, médias do período, resumo da ingestão de água e estatísticas de consistência, incluindo sua sequência atual de registros. As médias são calculadas com base nos dias em que você realmente registrou suas refeições, para que permaneçam precisas.

Totalmente personalizável
Escolha quais nutrientes aparecem como anéis na tela inicial e arraste para definir a ordem. Defina metas diárias para cada um dos 17 nutrientes monitorados. Configure suas refeições padrão, renomeie-as e decida quantas serão pré-carregadas a cada dia. Alterne entre os temas claro, escuro e do sistema, ajuste a escala da fonte ou ative o alto contraste.
Múltiplos perfis
Crie perfis separados para diferentes pessoas ou objetivos, cada um com suas próprias metas de nutrientes independentes. Alterne entre os perfis ativos a qualquer momento, renomeie perfis ou exclua aqueles que não precisa mais.
Seus dados, exportados
Exporte tudo como JSON para backup ou importe posteriormente. Exporte seus resumos diários de macronutrientes como CSV para usar em planilhas. Seus dados são seus e você pode levá-los consigo.
Nutrientes monitorados
Calorias, Proteínas, Carboidratos, Gorduras, Fibras, Açúcares, Sódio, Água, Gorduras saturadas, Gorduras trans, Colesterol, Potássio, Cálcio, Ferro, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D.
Privacidade por design
Sem login. Não é necessário internet para usar o aplicativo. Sem análises. Sem compartilhamento de dados com terceiros. Tudo é armazenado localmente usando SQLite em seu dispositivo.