BackUp

BackUp 앱은 Charité – Universitätsmedizin Berlin 및 Berlin Institute of Health의 과학 연구의 일부로 사용됩니다. 만성 요통으로 고통받는 연구 참가자가 사용할 수 있습니다. 통증을 악화시키고 만성화에 기여하는 심리적 측면에는 통증 악화가 포함됩니다. 이 연구의 목적은 BackUp 앱의 효과를 조사하는 것입니다. 이는 실시간 개입(소위 적시 적응형 개입, JITAI)의 원칙을 기반으로 합니다. 하루에 여러 번 고해상도 환자 설문 조사(Ecological Momentary Assessments, EMA)를 통해 현재 증상에 맞게 자조 개입을 조정할 수 있습니다. 사용자의 통증을 개선하는 것 외에도 만성통증의 발생 및 유지와 관련된 통증 인식 및 처리 과정, 직장이나 가정에서의 심리적 스트레스, 외부 조건 등을 파악합니다. BackUp 앱의 가명처리된 데이터는 과학적으로 평가되었으며 만성 허리 통증 환자의 치료를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 앱은 휴식, 심리치료, 물리치료 분야에서 확립된 현대적 자조 방법에 대한 포괄적이고 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 다양한 분야의 모든 개입은 환자와 의사, 심리치료사, 물리치료사 등 전문가와 함께 개발되었습니다.
실시간 설문조사는 하루 종일 앱 내에서 수집됩니다. 자연 환경에서는 통증의 진행과 관련 증상이 매우 정확하게 기록될 수 있습니다. 그런 다음 현재의 통증 감각을 기반으로 5~10분의 짧은 개입이 제안되는지 여부가 결정되며, 사용자는 이를 독립적으로 수행할 수 있습니다. 짧은 개입은 사용자에게 무작위로 제공됩니다. 통증의 정도에 따라 하루에 최대 4번의 미세 개입이 제안됩니다. 자조 조치를 수행할 때 사용자는 오디오, 비디오 및 텍스트 지침을 통해 지원을 받습니다. 물리치료 운동을 위해서는 스포츠 매트나 이와 유사한 것을 사용하는 것이 좋습니다. 추가 지원은 필요하지 않습니다.