BackUp

BackUp アプリは、ベルリン慈善大学とベルリン保健研究所による科学研究の一環として使用されています。慢性的な腰痛に悩まされている研究参加者が使用できます。痛みを悪化させ慢性化に寄与する心理的側面には、壊滅的な痛みが含まれます。研究の目的は、BackUp アプリの有効性を調査することです。これは、リアルタイム介入（いわゆるジャストインタイム適応型介入、JITAI）の原則に基づいています。 1 日に数回の高解像度の患者調査 (生態学的瞬間評価、EMA) により、現在の症状に適応した自助介入が可能になります。ユーザーの痛みの改善に加えて、慢性痛の発症と維持に関連する痛みの知覚と処理のプロセス、職場や家庭での心理的ストレスや外部条件が特定されます。 BackUp アプリからの仮名化されたデータは科学的に評価され、慢性腰痛患者の治療改善に役立ちます。このアプリは、リラクゼーション、心理療法、理学療法の分野で確立された最新の自助手段に対する包括的かつ総合的なアプローチを提供します。さまざまな分野の介入はすべて、患者と医師、心理療法士、理学療法士などの専門家と協力して開発されました。
リアルタイムのアンケートは 1 日を通してアプリ内で収集されます。自然環境では、痛みの進行とそれに伴う訴えを非常に正確に記録できます。現在の痛みの感覚に基づいて、5 ～ 10 分の短い介入が提案されるかどうかが決定され、ユーザーはそれを独立して実行できます。短い介入はランダムにユーザーに与えられます。痛みのレベルに応じて、1 日あたり最大 4 回のマイクロ介入が推奨されます。自助措置を実行する際、ユーザーは音声、ビデオ、テキストの指示によってサポートされます。理学療法運動にはスポーツマットなどを使用することをお勧めします。それ以上の補助は必要ありません。