BackUp

L'application BackUp est utilisée dans le cadre d'une étude scientifique menée par la Charité – Universitätsmedizin Berlin et l'Institut de santé de Berlin. Il peut être utilisé par les participants à l’étude souffrant de maux de dos chroniques. Les aspects psychologiques qui aggravent la douleur et contribuent à la chronicité comprennent le caractère catastrophique de la douleur. Le but de l'étude est d'étudier l'efficacité de l'application BackUp. Ceci est basé sur le principe des interventions en temps réel (appelées interventions adaptatives juste à temps, JITAI). Des enquêtes haute résolution auprès des patients plusieurs fois par jour (Ecological Momentary Assessments, EMA) permettent d'adapter les interventions d'auto-assistance aux plaintes actuelles. En plus d'améliorer la douleur de l'utilisateur, les processus de perception et de traitement de la douleur ainsi que le stress psychologique et les conditions externes au travail ou à la maison sont identifiés, qui sont pertinents pour le développement et le maintien de la douleur chronique. Les données pseudonymisées de l'application BackUp sont évaluées scientifiquement et peuvent contribuer à améliorer le traitement des patients souffrant de maux de dos chroniques. L'application propose une approche globale et holistique des mesures d'auto-assistance établies et modernes dans les domaines de la relaxation, de la psychothérapie et de la physiothérapie. Toutes les interventions dans les différents domaines ont été développées en collaboration avec des patients et des experts tels que des médecins, des psychothérapeutes et des physiothérapeutes.
Des enquêtes en temps réel sont collectées dans l'application tout au long de la journée. Dans le milieu naturel, l’évolution de la douleur et les plaintes associées peuvent être enregistrées très précisément. Sur la base de la sensation de douleur actuelle, il est ensuite déterminé si une courte intervention de 5 à 10 minutes est proposée, que les utilisateurs peuvent ensuite effectuer de manière indépendante. Les interventions courtes sont distribuées aléatoirement aux utilisateurs. Selon le niveau de douleur, jusqu'à quatre micro-interventions par jour sont proposées. Lors de la mise en œuvre des mesures d'auto-assistance, les utilisateurs sont assistés par des instructions audio, vidéo et textuelles. Il est recommandé aux utilisateurs d'utiliser un tapis de sport ou quelque chose de similaire pour les exercices physiothérapeutiques. Aucune autre aide n'est nécessaire.