BackUp

O aplicativo BackUp é usado como parte de um estudo científico da Charité – Universitätsmedizin Berlin e do Berlin Institute of Health. Pode ser usado por participantes do estudo afetados por dores crônicas nas costas. Os aspectos psicológicos que pioram a dor e contribuem para a cronicidade incluem a catastrofização da dor. O objetivo do estudo é investigar a eficácia do aplicativo BackUp. Isto baseia-se no princípio de intervenções em tempo real (as chamadas intervenções adaptativas just-in-time, JITAI). Inquéritos de alta resolução aos pacientes, várias vezes ao dia (Avaliações Momentâneas Ecológicas, EMA) permitem que as intervenções de autoajuda sejam adaptadas às queixas atuais. Além de melhorar a dor do usuário, são identificados processos de percepção e processamento da dor, bem como estresse psicológico e condições externas no trabalho ou em casa, relevantes para o desenvolvimento e manutenção da dor crônica. Os dados pseudonimizados do aplicativo BackUp são avaliados cientificamente e podem ajudar a melhorar o tratamento de pacientes com dores crônicas nas costas. O aplicativo oferece uma abordagem abrangente e holística para medidas de autoajuda estabelecidas e modernas nas áreas de relaxamento, psicoterapia e fisioterapia. Todas as intervenções das diversas áreas foram desenvolvidas em conjunto com pacientes e especialistas como médicos, psicoterapeutas e fisioterapeutas.
Pesquisas em tempo real são coletadas no aplicativo ao longo do dia. No ambiente natural, a progressão da dor e as queixas associadas podem ser registadas com muita precisão. Com base na sensação de dor atual, é então determinado se é sugerida uma intervenção curta de 5 a 10 minutos, que os usuários podem realizar de forma independente. As intervenções curtas são dadas aleatoriamente aos usuários. Dependendo do nível de dor, são sugeridas até quatro microintervenções por dia. Na execução das medidas de autoajuda, os usuários são apoiados por instruções de áudio, vídeo e texto. Recomenda-se aos usuários a utilização de tapete esportivo ou algo semelhante para os exercícios fisioterapêuticos. Não são necessárias mais ajudas.