ZSAFE

당신의 변화에 ​​맞춰 바뀌는 훈련 계획.

대부분의 러닝 계획은 정해진 스프레드시트와 같습니다. 처음 만들어진 계획은 컨디션이 좋든 나쁘든 그대로 유지됩니다. 하지만 ZSAFE는 정반대입니다. 당신의 실제 페이스를 파악하는 것부터 시작하여 훈련하는 동안 계획을 실시간으로 수정합니다.

당신을 알아가는 것부터 시작합니다
ZSAFE는 계획을 세우기 전에 사전 답사 훈련을 요청합니다. 이를 통해 AI는 미리 만들어진 표나 이전 레이스 기록에 의존하는 대신, 당신의 페이스와 강도 구간을 정확하게 파악합니다. 이렇게 얻은 데이터를 바탕으로 계획이 수립됩니다.

매주 조정됩니다
당신이 기록하는 모든 훈련은 계획에 반영됩니다. 목표 페이스를 무난하게 유지했다면 다음 주에는 페이스가 상향 조정됩니다. 한계에 근접했거나 훈련을 거른 경우에는 부상 위험을 줄이기 위해 페이스가 하향 조정됩니다. 이러한 변화는 계획 대비 실제 훈련 그래프를 통해 확인할 수 있으며, 계획된 내용과 실제 훈련 결과를 있는 그대로 보여줍니다.

앱을 손에 들고 훈련하세요
달리기, 자전거 타기, 기타 활동을 ZSAFE 앱에 GPS와 지도상의 경로와 함께 바로 기록하세요. 화면을 꺼도 운동은 계속 진행되며, 알림을 통해 모든 것을 관리할 수 있습니다. 운동이 끝나면 요약 정보가 기록에 추가되고 운동 계획에 반영됩니다.

대회 및 목표 설정
참가하고 싶은 대회를 등록하면 해당 날짜를 기준으로 운동 계획이 수립됩니다. 거리, 시간, 빈도 등의 목표를 설정하고 남은 기간을 추적하세요. AI가 이러한 요소들을 고려하여 주간 운동 계획을 설계해 줍니다.

오늘은 뭔가 바꿔야 하나요?
바쁜 하루를 보내고, 몸이 휴식을 원하거나, 뭔가 다른 것을 하고 싶을 때, 맞춤형 운동을 요청하세요. 기존 계획에서 벗어나지 않으면서 현재 상황에 맞는 운동 세션을 제공받을 수 있습니다.

누구를 위한 앱인가요?
5km 달리기 초보자부터 아이언맨에 도전하는 선수까지, 모든 러너, 사이클리스트, 수영 선수, 트라이애슬론 선수에게 적합합니다. 단순히 움직이는 것이 아니라 실력 향상을 위해 훈련한다면, ZSAFE가 바로 당신을 위한 것입니다.

ZSAFE 프리미엄
AI가 생성한 맞춤형 훈련 계획은 구독 방식으로 제공되며, 30일 무료 체험 기간이 있습니다. 월간 또는 연간 플랜으로 한 종목, 두 종목(듀애슬론), 또는 세 종목(트라이애슬론)을 선택할 수 있습니다. 구독료는 Google Play를 통해 결제되며, 언제든지 계정에서 직접 취소할 수 있습니다. 위약금이나 전화 연락은 없습니다.

이용 약관: https://zsafe.com.br/termos
개인정보 보호정책: https://zsafe.com.br/privacidade