ZSAFE

あなたの変化に合わせて変化するトレーニングプラン。

ほとんどのランニングプランは汎用的なスプレッドシートです。あらかじめ用意されたプランは、調子の良い週でも悪い週でも変わりません。ZSAFEは全く逆です。まずあなたの実際のペースを把握し、トレーニングの進捗に合わせてプランを書き換えていきます。

まずはあなたを知ることから
ZSAFEは、プランを作成する前に、まず偵察トレーニングを行います。AIがあなたのペースと運動強度ゾーンを、既成の表や過去のレースタイムから推測するのではなく、この偵察トレーニングを通して調整します。その後作成されるプランは、あなたのデータに基づいて構築されます。

毎週調整
記録したすべてのトレーニングデータはプランに反映されます。ペースを無理なく維持できた場合は、翌週のペースが上がります。限界に近づいたり、トレーニングを欠席したりした場合は、怪我につながる前にペースが下がります。これらの状況は、計画と実績を比較したグラフで確認できます。このグラフは、計画された内容と実際の結果を、誇張することなく表示します。


アプリでトレーニング
ランニング、サイクリング、その他のアクティビティをZSAFEアプリに直接記録。GPSとルートを地図上に表示します。画面をオフにしてもワークアウトは継続され、通知で全てをコントロールできます。ワークアウト終了後は、サマリーが履歴に追加され、トレーニングプランに反映されます。

レースと目標
参加したいレースを登録すると、その日付を目標としたプランが作成されます。距離、時間、頻度などの目標を設定し、残りの目標達成状況を追跡できます。AIがこれらの情報を考慮して、週ごとのトレーニングプランを作成します。

今日、何か変更したい？
忙しい一日、体が休息を求めている、何か違うことをしたい…そんな時は、オンデマンドワークアウトをリクエスト。プランから逸脱することなく、現在の状況に合わせたセッションが提供されます。

どんな人におすすめ？

ランナー、サイクリスト、スイマー、トライアスリートなど、初めての5kmレースからアイアンマンまで、あらゆるレベルの方におすすめです。単に体を動かすだけでなく、パフォーマンス向上を目指してトレーニングするなら、ZSAFEはあなたのために作られました。

ZSAFEプレミアム
AIが生成するトレーニングプランはサブスクリプション制で、30日間の無料トライアルをご利用いただけます。1種目、2種目（デュアスロン）、または3種目（トライアスロン）からお選びいただけ、月額プランまたは年額プランをご用意しています。料金はGoogle Play経由で請求され、アカウントからいつでも解約できます。違約金や電話連絡は一切不要です。

利用規約：https://zsafe.com.br/termos
プライバシーポリシー：https://zsafe.com.br/privacidade