断食タイマー

【断食タイマーで、ファスティングをもっとカンタンに】
「今、何時間断食できている？」が一目でわかる、シンプルで使いやすい断食・ファスティング記録アプリです。16時間断食（16:8）やオートファジーを目指す方の習慣化をサポートします。

▼ こんな方におすすめ
・16時間断食やプチ断食を続けたい
・ファスティングでダイエット・体重管理をしたい
・オートファジーや空腹時間を意識した健康習慣を身につけたい
・断食の記録をカレンダーで振り返りたい

▼ 主な機能
◎ 円形タイマーで経過時間を見える化
開始ボタンを押すだけ。経過時間・残り時間を大きなリングで表示します。
◎ 目標時間は自由設定（デフォルト16時間）
16時間・18時間・20時間など、自分のスタイルに合わせて設定できます。
◎ アプリを閉じても計測継続＆達成通知
バックグラウンドでも正確に計測し、目標達成をお知らせします。
◎ 記録とカレンダー（ヒートマップ）
過去の断食を記録し、達成した日をカレンダーで塗りつぶし。継続が一目でわかります。
◎ 連続達成日数（ストリーク）
何日続けられているかを表示。モチベーション維持に役立ちます。
◎ 手動記録に対応
タイマーを使い忘れた日も、あとから記録を追加・編集できます。

▼ プレミアム（任意）
・全期間の履歴を閲覧
・達成カレンダー（ヒートマップ）
・正確な連続日数
・広告の非表示
7日間の無料トライアル付き。いつでも解約でき、解約後も記録は保持されます。

▼ シンプル設計
ログイン不要・面倒な初期設定なし。今日からすぐに断食を始められます。

断食タイマーで、ファスティングを習慣に。無理なく続けられるダイエット・健康習慣を、今日から始めましょう。

※本アプリは健康管理のための記録ツールであり、医療上の助言・診断・治療を提供するものではありません。持病のある方や体調に不安のある方は医師にご相談ください。