WriteMyMind

WriteMyMind - 10代の学生が10代のために作成した心理記録アプリ

Google Play で初めて公開します。 iOS App Storeで多くの同年代が書いているWriteMyMindをAndroidでも同じ経験でお楽しみください。

WriteMyMindは、「今日の気分別に」のように漠然と書く日記ではありません。感情・状況・対処を構造的に残すと、時間が経つほどパターンが見えます。何が苦労しているのか、何が本当に役に立つのか、一週間の気分がどのように変わるのか - 自分が気づく練習を助けるウェルネス付きアプリです。

■ 10代が作った理由 • 設計・文具・機能を学校・パートナー・青少年とともに整えました。 • FGI青少年パイロットで使用性と効果を検証しました。

■ Today — 毎日のチェックイン • 日付、今日の一言、記録連続・幸福連続 • 構造化された感情記録: 核心・詳細感情、強さ、状況・対処タグ • 気をつけろ: 自由に書けば感情・パターンを整理しておきます。 PHQ-9(気分)・GAD-7(不安) ウェルネス検査と傾向 • Stanley-Brown 安全計画、チェックイン間の省察・マイクロ習慣

■カレンダー・Report•日付別感情タイムライン•週間Report：感情・対処分析、チャートとトレンド•記録するほど Guide・Practice・Reportが段階的に開きます

■ Guide · Practice • Guide: パターンインサイト、呼吸リセット、感情百科、次のステップ案内

■ 相談・教育・危機支援 • 相談セッション・課題・宿題管理 • CBT、EMDR、DBTなど心理教育カード - 相談前に知っておく • 1388・青少年サイバー相談など危機相談接続、文・映像資料 • PDF書き出し、根拠・効果案内画面

■ プライバシー・設定 • 感情記録・日記は機器のみ保存 - アカウントなしで開始

■重要なご案内 WriteMyMindは自己モニタリング・ウェルネス同伴アプリであり、精神健康診断や専門治療に代わるものではありません。危機状況や自害・自殺の考えがあるときは、アプリ内相談接続、1388、119など地域緊急・相談サービスをご利用ください。

今日、完璧ではなくても大丈夫です。率直なチェックインを一度に始めてみてください。