PlateForge: Coach Clients

PlateForge는 헬스장에서 고객을 코칭하는 데 특화된 개인 트레이너 앱입니다. 단순한 소셜 피트니스 피드가 아닙니다.

헬스장 환경에 최적화된 설계
한 세션에 여러 명을 코칭할 때는 모든 고객의 운동 프로그램을 하나의 스마트폰에서 관리해야 합니다. 고객별 트레이닝 프로필을 만들고, 여러 세션을 동시에 시작하며, 고객이 휴식하는 동안 세트 수를 기록하세요. 탭 한 번으로 고객을 전환할 수 있어 더 이상 클립보드를 들고 기다릴 필요가 없습니다.

직접 설정하는 프로그램
근육 그룹별 운동(또는 직접 설정한 그룹별 운동)과 세트 수, 무게, 횟수, 휴식 시간을 설정하여 고객 맞춤형 운동 프로그램을 만드세요. 캘린더에 주간 일정을 추가하고, 필요에 따라 시작, 건너뛰기, 또는 일정을 변경할 수 있습니다. 한 번만 설정하면 고객은 스마트폰에서 바로 프로그램을 따라 운동할 수 있습니다.

초대 및 동기화
프리미엄 버전에서는 코치와 고객 간의 동기화 기능을 사용할 수 있습니다. 링크, 코드 또는 QR 코드를 통해 고객을 초대하세요. 고객의 운동 세션과 결과는 운동하는 동안 실시간으로 업데이트되므로, 누가 개인 최고 기록을 달성했는지, 누가 하체 운동을 건너뛰었는지 스크린샷을 찍지 않고도 확인할 수 있습니다.

세트 사이에도 기록 유지
헬스장 바닥에서 신호가 약해도 걱정하지 마세요. 무게, 횟수, 휴식 시간을 오프라인으로 기록하고, 도중에 자리를 비워도 이어서 기록할 수 있습니다. 세트 사이사이에 빠르게 사용할 수 있을 만큼 빠르지만, 세트를 대체하는 용도는 아닙니다. 혼자 운동하는 코치는 체육관이 한가할 때 같은 앱에서 개인 훈련을 할 수 있습니다.

실제 운동 기록
모든 세션은 계획된 운동과 실제 운동량을 나란히 보여주고, 볼륨, 연속 기록, 목표 달성 여부도 함께 표시합니다. 코칭에 필요한 정보를 명확하게 제공하며, 실제 운동 성과를 정확하게 파악할 수 있도록 도와줍니다.

무료 버전은 본인의 운동 기록과 소수의 클라이언트 운동 기록을 지원합니다. 프리미엄 버전은 광고 제거, 실시간 동기화, 멘티 보고서, 더 많은 트레이닝 계정 이용 등의 기능을 제공합니다.

피드 기능, 커뮤니티 탭, 칼로리 계산 기능은 없습니다. 오직 코칭과 운동 기록만 바로 기록됩니다.

PlateForge는 개인 피트니스 계획 수립만을 위한 앱이며, 의료 조언으로 간주될 수 없습니다.