Plate Forge

Plate Forge는 실제 운동 세션을 위해 설계되었습니다. 주간 계획을 세우고, 휴식 시간 사이사이 모든 세트를 기록하고, 근력이 향상되고 있는지 확인하세요.

중단 없이 훈련하세요
• 오프라인 작동 - 운동 중 신호가 없어도 가능
• 세트별 빠른 기록 및 휴식 타이머 기능
• 예상치 못한 일이 생겨도 중단했던 부분부터 이어서 운동 가능

몇 분 만에 주간 계획 세우기
• 근육 그룹 선택 도구를 사용하여 운동 계획 수립
• 횟수, 무게, 휴식 목표 미리 설정
• 캘린더 보기로 오늘의 운동 일정 확인 - 계획 변경 시 운동 시작, 건너뛰기 또는 이동

실질적인 발전 확인
• 계획 대비 실제 운동량 기록
• 운동량, 연속 기록, 목표 달성률, 순위 및 성과 배지 확인
• 매주 운동 강도 향상 또는 저하 여부 파악

코치를 위한 기능
• 하나의 휴대폰에서 여러 개의 훈련 프로필 관리
• 탭 한 번으로 본인 훈련 프로그램과 클라이언트 프로그램 전환
• 프리미엄: 코치-클라이언트 연결, 멘티 보고서, 클라우드 백업 기능

준비되면 프리미엄으로 업그레이드하세요
광고 제거 및 내보내기 기능 잠금 해제 클라우드 복원 및 계정 한도 상향 조정 - 핵심 교육은 무료로 제공됩니다.

나만의 개인 운동 노트. 복잡하지 않고, 의학 강의도 없습니다. 오직 운동하고, 기록하고, 발전하는 데 집중하세요.

Plate Forge는 개인 운동 계획 수립만을 위한 앱이며, 의료 조언으로 간주될 수 없습니다.