Plate Forge

Plate Forge est conçu pour de véritables séances d'entraînement : planifiez votre semaine, enregistrez chaque série avec ses temps de repos et constatez vos progrès.

ENTRAÎNEZ-VOUS SANS INTERRUPTION

• Fonctionne hors ligne : aucune connexion requise pendant votre entraînement

• Enregistrement rapide série par série avec minuteurs de repos

• Reprenez votre entraînement là où vous l'avez laissé si un imprévu survient

PLANIFIEZ VOTRE SEMAINE EN QUELQUES MINUTES

• Créez vos entraînements grâce à un sélecteur d'exercices par groupe musculaire

• Définissez vos objectifs de répétitions, de poids et de repos à l'avance

• La vue calendrier affiche vos séances du jour : démarrez, sautez ou déplacez-les selon vos plans

SUIVEZ VOS PROGRÈS

• Historique complet de vos objectifs et de vos performances réelles

• Volume, séries, objectifs, classements et badges de réussite

• Suivez vos progrès semaine après semaine

CONÇU POUR LES COACHS AUSSI

• Plusieurs profils d'entraînement sur un seul téléphone

• Basculez facilement entre vos programmes d'entraînement et ceux de vos clients

• Premium : liaison coach-client, rapports des mentorés et sauvegarde dans le cloud

PASSEZ À LA VERSION PREMIUM QUAND VOUS SEREZ PRÊT

Supprimez les publicités et débloquez l'exportation, la restauration dans le cloud et des limites de compte plus élevées — L'entraînement de base reste gratuit.

Votre carnet d'entraînement personnel. Pas de paperasse. Pas de conseils médicaux. Soulevez des poids, notez vos données, progressez.

Plate Forge est un outil de planification de remise en forme personnel et ne constitue pas un avis médical.