Jeda: Mindful Screen Time

Jeda (palavra indonésia que significa "pausa") ajuda você a passar do uso impulsivo para o uso intencional de aplicativos, sem bloquear nada.

A maioria dos bloqueadores de aplicativos fecha a porta de vez, então você acaba lutando contra eles, adiando-os ou desinstalando-os. Jeda adota uma abordagem mais tranquila. Quando você abre um aplicativo que costuma usar no piloto automático, ele exibe uma breve e suave pausa primeiro. Você ainda entra, só que de propósito.

COMO FUNCIONA

• Escolha seus aplicativos de uso impulsivo. Selecione aqueles que você abre sem pensar — ​​redes sociais, vídeos, notícias, qualquer coisa que te atraia.
• ​​Defina uma programação ativa. Diga ao Jeda em quais dias e horários ele deve te acompanhar. No restante do tempo, ele permanece completamente silencioso.

• Tenha um orçamento diário tranquilo. Jeda transforma seu uso real em um limite diário de tempo relaxado, dividido em sessões curtas com um pequeno intervalo de recuperação entre elas.

• Diminua o ritmo, suavemente. A cada semana, o Jeda recalcula seu orçamento com base no seu uso real do celular, respeitando o ritmo que você escolher — e nunca abaixo de um nível de manutenção de 30 minutos.

FEITO PARA O SEU MOMENTO DE CALMA, NÃO PARA O SEU MOMENTO DE DESEJO

A decisão de reduzir o uso é sua quando você está calmo, não quando está com desejos. Por isso, a fricção é assimétrica. Tornar seu plano mais rigoroso entra em vigor imediatamente. Flexibilizá-lo — desativando um agendamento, reduzindo uma janela, removendo um aplicativo — só acontece amanhã. Seu eu do futuro fica protegido de um momento de impulso, sem nunca se sentir preso.

E quando você realmente precisar de uma pausa, pode tirar o dia de folga — um número limitado de vezes por mês. Sem culpa, sem lutar contra o aplicativo.

PRIVACIDADE POR DESIGN

Seu histórico de uso é seu. O Jeda lê apenas o total diário dos aplicativos que você seleciona, e somente para sugerir uma base de referência. Ele nunca armazena seu histórico, nunca cria um painel de comportamento e nunca envia seu uso para lugar nenhum. Os registros de reflexão permanecem no seu dispositivo.

(Relatórios de falhas anônimos e um simples alerta diário opcionais nos ajudam a manter o Jeda estável. Você pode desativá-los a qualquer momento, e seu uso nunca será contabilizado neles.)

O QUE O JEDA NÃO É

• Não é um bloqueador rígido. Ele adiciona uma pausa; não bloqueia você.

• Não é uma ferramenta de vigilância. Sem histórico, sem gráficos de cada toque seu.

• Não é uma máquina de culpa. O tom permanece calmo, propositalmente.

ACESSO ANTECIPADO

O Jeda está em acesso antecipado — tudo está desbloqueado e gratuito. O Jeda Plus será lançado posteriormente para financiar o desenvolvimento, e o Jeda Basic sempre permanecerá gratuito e totalmente utilizável.

PERMISSÕES

O Jeda solicita uma permissão somente quando um recurso precisa dela e explica cada uma no aplicativo:
• Acesso ao uso (opcional) — lê apenas os totais diários dos seus aplicativos selecionados para sugerir uma base de comparação.

• Exibir sobre outros aplicativos — exibe a tela de pausa calma sobre um aplicativo selecionado.

• Notificações e alarmes — mantenha a proteção ativa e em dia, de acordo com sua programação.

O Jeda não utiliza os serviços de acessibilidade.

Faça uma pausa intencional. Abra seus aplicativos de propósito.