Untether

Untether는 알코올과 약물 없이 생활하는 성인을 위한 무료 웰빙 및 회복 도우미 앱입니다. 구독료도 없고, 광고도 없으며, 어떠한 데이터도 수집하지 않습니다.

수년간 회복 과정을 지원해 온 공인 정신 건강 사회복지사가 개발한 Untether는 실용적이고 과학적 근거에 기반한 도구를 제공하여, 새벽 2시에도 언제든 이용할 수 있습니다.

주요 기능

🌳 금주/금약 추적기
금주/금약 ... 🧠 마음 도구
실용적인 자기 성찰 연습과 사고 도구를 통해 어려운 생각을 정리하고, 도움이 되지 않는 패턴을 파악하며, 균형 잡힌 관점을 찾도록 도와줍니다. 널리 사용되는 웰빙 프레임워크를 기반으로 합니다.

⚖️ 동기 부여 및 가치관
의사결정 균형 워크시트, 가치관 명확화, 준비 상태 점검, 미래 비전 설정을 통해 변화의 동기를 탐색해 보세요.

💧 수분 섭취 추적기
신체 회복을 위한 간편한 일일 수분 섭취량 추적 기능입니다.

🎯 목표 설정
자신의 속도에 맞춰 개인적인 회복 목표를 설정하고 추적하세요.

🔔 일일 알림
일기 작성, 수분 섭취, 또는 점검을 위한 알림을 선택적으로 설정할 수 있으며, 모든 알림은 기기에 비공개로 저장됩니다.

개인 정보 보호 최우선
입력하신 모든 정보는 기기에 저장됩니다. 계정 생성, 데이터 수집, 광고는 일절 없습니다.

중요
Untether는 자기 계발 및 웰빙 도구이며, 의료 기기 또는 임상 서비스가 아닙니다. 본 서비스는 전문적인 의료 서비스, 심리 치료 또는 중독 치료를 대체하는 것이 아닙니다. 위기 상황 시, 13 11 14번으로 라이프라인(Lifeline)에 연락하거나 000번으로 응급 서비스에 연락하십시오.

본 서비스는 남호주에서 공인 정신건강 사회복지사(AMHSW)에 의해 개발되었습니다.