PushMe: Home Workout Plans

O PushMe cria seu plano de treino em casa e o adapta à sua semana.

A maioria dos aplicativos de treino oferece um programa fixo de 30 dias e simplesmente esquece que você existe. O PushMe funciona de forma diferente. Diga ao seu treinador o que você quer, quais equipamentos você tem e o que dói. Ele cria um plano de treino semanal com base nisso e o reconfigura quando sua semana muda.

CRIE UMA SEMANA PERSONALIZADA
• Um plano de treino semanal recorrente - você escolhe os dias de treino, o PushMe preenche os espaços
• Treine sem nada, ou com um colchonete, faixa elástica, halteres, kettlebell ou barra fixa
• Calistenia e exercícios com halteres - sem academia e sem máquinas
• Cada treino vem em três versões - mais fácil, básica e mais difícil - escolha de acordo com como você se sente hoje
• Dia difícil? Avise e seu treinador troca pela versão mais fácil ou reduz a duração do treino

UM TREINADOR QUE SE LEMBRA DE VOCÊ
Seu treinador guarda as informações que você fornece. Mencione um problema no joelho e o PushMe para de programar exercícios específicos para esse joelho, esta semana e todas as semanas seguintes. Sem precisar se explicar novamente no início de cada sessão.

TREINE E REGISTRE SEU TREINO EM UM SÓ LUGAR
• Player de treino guiado com anotações sobre a postura
• Rastreador de treino com séries, repetições e peso em tempo real
• Anotações de voz: diga o que precisa e o PushMe anota
• Acompanhamento de peso e medidas, sequências de treinos e um calendário de progresso

ELE PERCEBE QUANDO ESTÁ FÁCIL DEMAIS
Se suas últimas sessões foram fáceis, seu treinador avisa e sugere que você desafie na sexta-feira. Você confirma e nada muda sem você saber.

PARA QUEM É INDICADO
Iniciantes que querem instruções claras. Pessoas que querem um treino em casa sem precisar de academia. Qualquer pessoa que prefira ter um plano de treino e um rastreador de exercícios em um único aplicativo, em vez de usar dois diferentes.

Disponível em inglês e turco.

DETALHES DA ASSINATURA
O PushMe requer uma assinatura. O pagamento será cobrado na sua conta do Google Play na confirmação da compra. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode gerenciar ou cancelar sua assinatura a qualquer momento em Google Play > Assinaturas. Qualquer período de teste gratuito não utilizado será perdido ao adquirir uma assinatura.

Política de Privacidade: https://trypushme.com/privacy
Termos de Serviço: https://trypushme.com/terms
Suporte: https://support.trypushme.com

Comece onde você está. O PushMe cuida do resto.