PushMe: Home Workout Plans

PushMeは、あなたの自宅トレーニングプランを作成し、実際のトレーニング状況に合わせて調整します。

多くのトレーニングアプリは、固定の30日間プログラムを提供するだけで、あなたの存在を忘れてしまいます。PushMeは全く違います。コーチに、あなたがやりたいこと、持っている器具、痛みのある箇所などを伝えてください。それに基づいて週ごとのトレーニングプランを作成し、週の状況が変わればプランを再構築します。

あなたに合った週のプランを作成
• 毎週のトレーニングプランを定期的に作成 - トレーニング日を選択すれば、PushMeが自動的にトレーニングメニューを作成します
• 何も使わずにトレーニングすることも、マット、バンド、ダンベル、ケトルベル、懸垂バーなどを使ってトレーニングすることも可能です
• 自重トレーニングとダンベルを使ったトレーニング - ジムやマシンは不要です
• すべてのワークアウトには、イージー、ベーシック、ハードの3つのバージョンがあります。その日の体調に合わせて選択してください
• 調子が悪い日には、その旨を伝えてください。コーチがイージーなメニューに変更したり、セッションの内容を短縮したりします

あなたのことを覚えているコーチ
コーチは、あなたが伝えた内容を記憶しています。膝の痛みを訴えると、その膝のトレーニングプログラムは今週だけでなく、その後も毎週自動的に調整されます。毎回セッションの最初に説明する必要はありません。

トレーニングと記録を1つのアプリで完結
• フォームノート付きのガイド付きワークアウトプレーヤー
• セット数、回数、重量をリアルタイムで記録するワークアウトトラッカー
• 音声メモ - 話すだけでPushMeが記録します
• 体重と体型の変化、連続記録、進捗カレンダー

簡単すぎると自動的に対応
過去数回のセッションが簡単すぎた場合、コーチがそれを指摘し、金曜日のトレーニングをよりハードにするよう提案します。あなたが確認すれば、あなたの知らないところで変更されることはありません。

こんな方におすすめ
何をすべきか指示されたい初心者の方。ジムに通わずに自宅でトレーニングしたい方。ワークアウトプランとワークアウトトラッカーを1つのアプリで管理したい方。

英語とトルコ語に対応。

サブスクリプションの詳細
PushMeのご利用にはサブスクリプションが必要です。お支払いは、購入確認時にGoogle Playアカウントに請求されます。定期購入は、現在の期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。定期購入の管理またはキャンセルは、Google Play > 定期購入からいつでも行えます。無料トライアルの未使用分は、定期購入を購入した時点で失効します。

プライバシーポリシー：https://trypushme.com/privacy
利用規約：https://trypushme.com/terms
サポート：https://support.trypushme.com
さあ、今いる場所から始めましょう。あとはPushMeにお任せください。