PushMe: Home Workout Plans

PushMe crea tu plan de entrenamiento en casa y lo adapta a tu semana.

La mayoría de las aplicaciones de entrenamiento te dan un programa fijo de 30 días y se olvidan de ti. PushMe funciona al revés. Dile a tu entrenador qué quieres, qué equipo tienes y qué te duele. Crea un plan de entrenamiento semanal en función de eso y lo actualiza cuando tu semana cambia.

CREA UNA SEMANA A TU MEDIDA
• Un plan de entrenamiento semanal recurrente: tú eliges los días de entrenamiento, PushMe los completa.
• Entrena sin nada, o con una colchoneta, banda elástica, mancuernas, kettlebell o barra de dominadas.
• Calistenia y ejercicios con mancuernas: no necesitas gimnasio ni máquinas.
• Cada entrenamiento viene en tres versiones: fácil, básica y difícil. Elige la que mejor se adapte a cómo te sientas hoy.
• ¿Un día difícil? Avísale y tu entrenador te pondrá la versión más fácil o acortará la sesión.

UN ENTRENADOR QUE TE RECUERDA
Tu entrenador guarda la información que le proporcionas. Si mencionas una rodilla que te duele, la aplicación deja de programar ejercicios para esa rodilla, esta semana y las siguientes. No tendrás que dar explicaciones al inicio de cada sesión.

ENTRENA Y REGISTRA TU EJERCICIO EN UN SOLO LUGAR
• Reproductor de entrenamientos guiados con notas sobre la técnica
• Registro de entrenamiento para series, repeticiones y peso
• Notas de voz: dilo y PushMe lo anota
• Seguimiento de peso y medidas, rachas y calendario de progreso

TE AVISA CUANDO ES DEMASIADO FÁCIL
Si tus últimas sesiones fueron fáciles, tu entrenador te lo indica y te propone aumentar la intensidad el viernes. Confirmas: nada cambia a tus espaldas.

PARA QUIÉN ES
Principiantes que quieren que les guíen paso a paso. Personas que buscan un entrenamiento en casa sin necesidad de ir al gimnasio. Cualquiera que prefiera tener un plan de entrenamiento y un registro en una sola aplicación en lugar de usar dos.

Disponible en inglés y turco.

DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN
PushMe requiere una suscripción. El pago se cargará a tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que desactives la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento en Google Play > Suscripciones. El tiempo restante de una prueba gratuita se pierde al adquirir una suscripción.

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Empieza donde estés. PushMe se encarga del resto.