PushMe: Home Workout Plans

PushMe crée votre programme d'entraînement à domicile, puis l'adapte à votre semaine.

La plupart des applications d'entraînement vous proposent un programme fixe de 30 jours et vous oublient. PushMe fonctionne différemment. Indiquez à votre coach vos objectifs, le matériel dont vous disposez et vos points faibles. L'application crée un programme hebdomadaire personnalisé et le réajuste en fonction de votre semaine.

CRÉEZ UNE SEMAINE SUR MESURE

• Un programme hebdomadaire récurrent : vous choisissez les jours d'entraînement, PushMe s'occupe du reste.

• Entraînez-vous sans matériel, ou avec un tapis, un élastique, des haltères, une kettlebell ou une barre de traction.

• Exercices au poids du corps et avec haltères : pas besoin de salle de sport ni de machines.

• Chaque entraînement est disponible en trois versions : facile, de base et difficile. Choisissez celle qui vous convient le mieux.

• Journée difficile ? Signalez-le et votre coach adaptera la séance en conséquence.

UN COACH QUI SE SOUVIENT DE VOUS
Votre coach conserve vos informations. Signalez une douleur au genou et l'application adaptera automatiquement votre programme en conséquence, cette semaine et les suivantes. Plus besoin de vous justifier à chaque séance.

ENTRAÎNEZ-VOUS ET SUIVEZ VOS PROGRAMMES AU MÊME ENDROIT

• Lecture guidée des entraînements avec corrections de posture
• Suivi des séries, répétitions et charges en temps réel

• Notes vocales : dites ce que vous voulez, PushMe le note

• Suivi du poids et des mensurations, séries et calendrier de progression

L'APPLICATION DÉTECTE LES SENTIMENTS TROP FACILES

Si vos dernières séances étaient trop faciles, votre coach vous le signale et vous propose d'intensifier l'entraînement du vendredi. Vous confirmez : rien ne change à votre insu.

À QUI S'ADRESSE-T-ELLE ?

Aux débutants qui souhaitent être guidés. Aux personnes qui veulent s'entraîner à domicile sans abonnement en salle. À tous ceux qui préfèrent avoir un programme d'entraînement et un suivi dans une seule application.

Disponible en anglais et en turc.

DÉTAILS DE L'ABONNEMENT
PushMe nécessite un abonnement. Le paiement est débité de votre compte Google Play lors de la confirmation de l'achat. Votre abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment dans Google Play > Abonnements. Toute portion non utilisée d'un essai gratuit est perdue lors de la souscription à un abonnement.

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Commencez où que vous soyez. PushMe s'occupe du reste.