Time2Sweat

Time2Sweat est un minuteur d'entraînement et un tracker de fitness puissant et intuitif, conçu pour vous aider à rester concentré et motivé à chaque séance.

EXERCICES
Créez et gérez vos exercices, classés par catégorie d'équipement : haltères, barres, kettlebells, machines, poids du corps, élastiques, câbles, etc. Pour chaque exercice, configurez le nombre de séries, leur durée, le temps de repos et la phase de préparation. Les exercices sur machines prennent en charge le suivi du poids en livres ou en pourcentage. Ajoutez des notes personnelles à chaque exercice : conseils de posture, objectifs de poids ou rappels.

PROGRAMMES
Créez des programmes personnalisés en combinant vos exercices dans l'ordre de votre choix. Time2Sweat calcule automatiquement la durée totale de votre entraînement pour que vous connaissiez toujours sa durée. Chaque programme conserve la date de création et la date de sa dernière utilisation.

MINUTE INTELLIGENTE
Le minuteur d'entraînement complet vous guide à chaque étape de votre programme (préparation, entraînement et repos) grâce à des indications visuelles et sonores claires. Fonctionnalités :

Types de compte à rebours configurables : numéroté (voix), bips ou course rapide
Compte à rebours sonore dans les dernières secondes de chaque phase
Boutons d’ajustement du poids pendant les phases de repos
Aperçu de l’exercice suivant avec les informations de poids
Recommandations de surcharge progressive basées sur votre historique de répétitions
Notes affichées pendant la phase de préparation
Compatibilité avec les modes portrait et paysage
Écran toujours allumé pendant les entraînements
Fonctionnement en arrière-plan avec commandes de notifications

SURCHARGE PROGRESSIVE
Suivez votre progression grâce à trois méthodes de calcul : simple (moyenne des 3 dernières séries), série la plus faible ou double progression. Des recommandations colorées s’affichent pendant les phases de repos pour vous indiquer quand augmenter, diminuer ou maintenir votre poids actuel.

MINUTERIE RAPIDE
Besoin d’une simple décompte sans programme complet ? La minuterie rapide vous permet de définir le nombre de séries et la durée pour une séance d’entraînement rapide et efficace.

JOURNAL D’ENTRAÎNEMENT
Chaque série est automatiquement enregistrée avec le poids et le nombre de répétitions effectuées. Consultez votre historique par date pour suivre votre progression au fil du temps.

STATISTIQUES
Consultez votre volume hebdomadaire par rapport à la semaine précédente, ventilé par catégorie d'équipement et exercice. Vos records personnels sont enregistrés pour chaque exercice en fonction de votre volume maximal sur une seule séance.

PARAMÈTRES
Personnalisez votre expérience : temps de préparation, type de compte à rebours, méthode de surcharge progressive et couleurs des phases du minuteur sont configurables. Exportez vos données dans un fichier de sauvegarde JSON et importez-les sur un nouvel appareil : votre historique d'entraînement vous suit partout.