Time2Sweat

Time2Sweat es un potente y fácil de usar temporizador de entrenamiento y monitor de actividad física diseñado para mantenerte concentrado y motivado durante cada sesión.

EJERCICIOS
Crea y gestiona tus ejercicios organizados por categoría de equipo: mancuernas, barras, pesas rusas, máquinas, peso corporal, bandas elásticas, poleas y más. Para cada ejercicio, configura el número de series, la duración, el tiempo de descanso y la fase de preparación. Los ejercicios con máquinas permiten el seguimiento del peso tanto en libras como en porcentajes. Añade notas personales a cualquier ejercicio para indicar la técnica, el peso objetivo o como recordatorio.

RUTINAS
Crea rutinas personalizadas combinando tus ejercicios en el orden que quieras. Time2Sweat calcula automáticamente la duración total del entrenamiento para que siempre sepas cuánto durará tu sesión. Cada rutina registra la fecha de creación y la última vez que se ejecutó.

TEMPORIZADOR INTELIGENTE
El completo temporizador de entrenamiento te guía a través de cada fase de tu rutina (Preparación, Entrenamiento y Descanso) con indicaciones visuales y auditivas claras. Características:

Tipos de cuenta regresiva configurables: Numerada (con voz), Pitidos o Carrera de aceleración
Cuenta regresiva audible en los últimos segundos de cada fase
Botones de ajuste de peso durante las fases de descanso
Vista previa del siguiente ejercicio con información de peso
Recomendaciones de sobrecarga progresiva basadas en tu historial de repeticiones
Notas mostradas durante la fase de preparación
Compatible con orientación vertical y horizontal
La pantalla permanece encendida durante los entrenamientos
Funcionamiento en segundo plano con controles de notificaciones

SOBRECARGA PROGRESIVA
Controla tu progreso con tres métodos de cálculo: Simple (promedio de las últimas 3 series), Serie más baja o Doble progresión. Las recomendaciones codificadas por colores aparecen durante las fases de descanso para indicarte cuándo aumentar, disminuir o mantener tu peso actual.

TEMPORIZADOR RÁPIDO
¿Necesitas una cuenta regresiva sencilla sin una rutina completa? El Temporizador Rápido te permite configurar el número de series y la duración para una sesión de entrenamiento rápida y sin complicaciones.

REGISTRO DE ENTRENAMIENTO
Cada serie se registra automáticamente con el peso y las repeticiones completadas. Consulta tu historial por fecha para controlar tu progreso a lo largo del tiempo.

ESTADÍSTICAS
Consulta tu volumen semanal comparado con la semana anterior, desglosado por categoría de equipo y ejercicio individual. Se registran tus mejores marcas personales para cada ejercicio según tu mayor volumen en una sola sesión.

AJUSTES
Personaliza tu experiencia con tiempo de preparación, tipo de cuenta atrás, método de sobrecarga progresiva y colores de las fases del temporizador configurables. Exporta tus datos a un archivo de copia de seguridad JSON e impórtalos en un nuevo dispositivo: tu historial de entrenamiento te acompaña siempre.