Threshld: Recovery Score

Votre montre connectée possède déjà les données. Threshld les analyse.

Un score de récupération quotidien, de 0 à 100, calculé à partir de votre variabilité de la fréquence cardiaque, de votre fréquence cardiaque au repos et de la qualité de votre sommeil. Calibré selon vos propres valeurs de référence et actualisé chaque matin, ce score reflète votre expérience personnelle et non une moyenne.

CALIBLÉ POUR VOUS
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch et autres objets connectés transmettent leurs données biométriques à Android Health Connect. Threshld analyse ces données et applique un algorithme unique, personnalisé pour vous au cours des deux premières semaines. Un score de 65 n'a pas la même signification pour un cycliste en pleine préparation que pour une personne en convalescence. Threshld en tient compte.

TRANSPARENCE TOTALE
Appuyez sur le score pour découvrir le détail de chaque facteur. La variabilité de la fréquence cardiaque indique la régulation de votre système nerveux après le sommeil. La fréquence cardiaque au repos correspond à votre fréquence cardiaque minimale nocturne. La qualité du sommeil combine la durée, l'efficacité et la répartition des phases. Chaque donnée est affichée individuellement, vous permettant ainsi de comprendre l'influence de chaque facteur sur le score du jour.

UN SOMMEIL COMPLET

L'onglet Sommeil vous permet de visualiser votre nuit sous forme de chronologie : phases de sommeil léger, profond et paradoxal (REM), de l'endormissement au réveil. La durée, l'efficacité et la tendance hebdomadaire indiquent si la nuit précédente était exceptionnelle ou s'inscrivait dans une tendance. Un véritable suivi du sommeil, et non un simple compteur de « 7 heures de sommeil ».

OPTIMISEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT AVEC VOTRE RÉCUPÉRATION
Historique d'entraînement avec durée et fréquence cardiaque. Nombre de pas quotidiens, calories actives et effort hebdomadaire. Consultez simultanément votre charge d'entraînement et votre score de récupération : un effort intense suivi d'un score faible signifie que votre corps réagit normalement. Sachez quand intensifier vos efforts et quand les réduire.

VOS DONNÉES
Vos données de santé brutes restent sur votre téléphone. Threshld collecte vos données de VFC, de fréquence cardiaque et de sommeil via Android Health Connect, une application locale de votre appareil, et ces données détaillées ne sont jamais téléchargées. Un compte gratuit, accessible par e-mail ou via Google, sauvegarde votre profil et vos scores quotidiens. Ainsi, vous conservez votre historique même si vous changez de téléphone. Nous ne vendons jamais vos données et Threshld ne diffuse aucune publicité.

COMPATIBLE AVEC VOTRE MONTRE

Avec tous les appareils connectés qui écrivent sur Android Health Connect : Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch, et bien d’autres.

Vous cherchez un score de récupération en dehors de l’écosystème Garmin, une alternative à Body Battery ou Oura, ou encore une analyse de votre condition physique de type WHOOP sans bracelet dédié ? Threshld répond à tous vos besoins.

ESSAI GRATUIT DE 14 JOURS

Accès complet dès le premier jour. Annulez avant le 14e jour et c’est gratuit. Après la période d’essai, conservez Threshld avec un abonnement annuel ou mensuel, résiliable à tout moment dans les Paramètres. Au lancement, les premiers utilisateurs peuvent également débloquer Threshld à vie avec un paiement unique. Les prix locaux sont indiqués sur cette page et dans l’application.

Téléchargez Threshld. Faites le point sur votre condition physique chaque matin.