Threshld: Recovery Score

Tu reloj inteligente ya tiene los datos. Threshld los interpreta.

Obtén una puntuación diaria de recuperación, de 0 a 100, calculada a partir de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca, tu frecuencia cardíaca en reposo y la calidad de tu sueño. Calibrada según tu nivel de referencia y actualizada cada mañana, para que el número tenga un significado personal, no un promedio.

CALIBRADO PERSONALIZADO
Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch y otros dispositivos portátiles envían sus datos biométricos a Android Health Connect. Threshld lee esos datos y aplica un algoritmo consistente, ajustado a tus necesidades durante las dos primeras semanas. Una puntuación de 65 significa algo diferente para un ciclista en plena forma que para alguien que se recupera de una enfermedad. Threshld lo tiene en cuenta.

SIN OCULTOS
Toca la puntuación para ver exactamente cómo contribuyó cada factor. La variabilidad de la frecuencia cardíaca muestra la regulación de tu sistema nervioso después de dormir. La frecuencia cardíaca en reposo es tu frecuencia cardíaca mínima durante la noche. La calidad del sueño combina la duración, la eficiencia y la distribución de las fases. Cada dato se muestra por separado, para que puedas ver qué influyó en la puntuación de hoy.

DUERME COMPLETAMENTE
La pestaña Sueño registra tu noche cronológicamente: fases de sueño ligero, profundo y REM, desde que te duermes hasta que te despiertas. La duración, la eficiencia y una tendencia semanal te muestran si la noche anterior fue atípica o si se mantuvo un patrón. Seguimiento real del sueño, no un simple contador de "dormiste 7 horas".

ENTRENA CON TU RECUPERACIÓN
Historial de entrenamiento con duración y frecuencia cardíaca. Pasos diarios, calorías quemadas y esfuerzo semanal. Consulta tu carga de entrenamiento y tu puntuación de recuperación: un esfuerzo alto seguido de una puntuación baja significa que tu cuerpo está respondiendo con normalidad. Aprende cuándo esforzarte al máximo y cuándo bajar el ritmo.

TUS DATOS
Tus datos de salud se guardan en tu teléfono. Threshld lee tu VFC, frecuencia cardíaca y sueño desde Android Health Connect, una capa local en tu dispositivo, y estas métricas detalladas nunca se suben a la nube. Una cuenta gratuita, mediante correo electrónico o inicio de sesión de Google, guarda tu perfil y tus puntuaciones diarias para que conserves tu historial si cambias de teléfono. Nunca vendemos tus datos y Threshld no muestra anuncios.

FUNCIONA CON TU RELOJ
Compatible con cualquier dispositivo portátil que se conecte a Android Health Connect: Amazfit, Garmin, Samsung Galaxy Watch, Pixel Watch, Fossil, Polar, Withings, OnePlus Watch y más.

Si buscabas una puntuación de recuperación fuera del ecosistema de Garmin, una alternativa a Body Battery u Oura, o información sobre tu estado físico al estilo WHOOP sin la pulsera específica, Threshld lo tiene todo.

PRUÉBALO GRATIS DURANTE 14 DÍAS
Acceso completo desde el primer día. Cancela antes del día 14 y no pagues nada. Después del periodo de prueba, puedes seguir usando Threshld con una suscripción anual o mensual y cancelarla cuando quieras en Ajustes. En el lanzamiento, los primeros usuarios también pueden desbloquear THRESHLD de por vida con un único pago. Los precios locales se muestran en esta página y en la app.

Descarga Threshld. Conoce tu estado físico cada mañana.