Unloop

Unloopは、行動科学と神経科学を融合させ、あなたを阻むパターンを根本から変えるお手伝いをします。表面的な変化だけでなく、根源的な変化にも対応します。現在パブリックベータ版として提供しているため、機能の改善に伴い、今後変更される可能性があります。

表面的な変化の奥深くへ：ガイド付きジャーナリングと認知再構成セッションを通して、あなたの行動パターンを密かに支配している信念を明らかにし、その根源に働きかけます。単なるアファメーションや表面的なトラッキングではありません。認知行動療法（CBT）のテクニックに基づき、1日わずか数分で、長期的に効果を発揮します。

仲間を作ろう：友達を招待して、お互いに励まし合いましょう。少人数のグループ、共通の目標、そして日々の進捗状況の可視化は、モチベーションだけでは得られない継続性を生み出します。

ゲームで脳を活性化：科学的根拠に基づいた2つのゲームを通して、脳が欲求に対して異なる反応を示すように訓練し、より健康的な行動パターンを構築します。短時間で楽しく、日々の生活に無理なく取り入れられるように設計されています。

なぜ効果があるのか​​？これはワークブックでも瞑想アプリでもありません。 Unloopはゲーム感覚で手軽に利用でき、短いセッションと遊び心のあるチャレンジで、日々の生活に無理なく取り入れられます。セッション、ゲーム、ジャーナルはすべて、自己肯定感を高める、習慣を断つ、あるいはもっと大きな課題に取り組むなど、あなたの具体的な目標に合わせて設計されています。臨床的な厳密さは、さりげなくバックグラウンドで作用します。日々の生活に取り入れやすいコンパクトさでありながら、根本的なパターンを変えるのに十分な深みを持っています。