Unloop

Unloop combina la ciencia del comportamiento y la neurociencia para ayudarte a cambiar los patrones que te frenan, desde la raíz, no solo superficialmente. Esta es una versión beta pública, por lo que las funciones pueden evolucionar a medida que mejoramos la experiencia.

VE MÁS ALLÁ DE LA SUPERFICIE: Las sesiones guiadas de escritura y reestructuración cognitiva descubren las creencias que impulsan tus patrones y trabajan con ellas desde su origen. Sin afirmaciones. Sin seguimiento superficial. Basado en técnicas de TCC que solo requieren unos minutos al día y que te acompañarán a largo plazo.

CREA TU CLUB: Invita a tus amigos y motívense mutuamente. Un grupo pequeño, un objetivo compartido y la visibilidad diaria del progreso crean la constancia que la motivación por sí sola a menudo no logra.

JUEGA PARA RECONFIGURAR: Dos juegos con respaldo científico te ayudan a entrenar tu cerebro para responder de manera diferente a los antojos y crear patrones más saludables. Son rápidos, entretenidos y están diseñados para integrarse en tu rutina diaria.

¿POR QUÉ FUNCIONA? No es un libro de ejercicios ni una aplicación de meditación. Unloop es un método gamificado, rápido y diseñado para integrarse en tu día a día. Sus sesiones cortas y desafíos lúdicos hacen que el proceso sea ameno. Cada sesión, juego y diario está pensado para tu objetivo específico, ya sea mejorar tu autoestima, dejar un mal hábito o superar un reto mayor. Su rigor clínico se mantiene en segundo plano. Es lo suficientemente breve como para integrarse en tu rutina diaria, pero lo suficientemente profundo como para transformar patrones subyacentes.