Unloop

Unloop combine les sciences comportementales et les neurosciences pour vous aider à modifier les schémas qui vous freinent, à la source, et non pas seulement en surface. Il s'agit d'une version bêta publique ; les fonctionnalités sont donc susceptibles d'évoluer au fur et à mesure que nous améliorons l'expérience.

ALLEZ AU CŒUR DES SENTIMENTS : Des séances guidées d'écriture et de recadrage cognitif révèlent les croyances qui influencent insidieusement vos comportements et vous permettent de les traiter à la source. Pas d'affirmations. Pas de suivi superficiel. Basé sur des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), Unloop ne prend que quelques minutes par jour et vous accompagne durablement.

CRÉEZ VOTRE CLUB : Invitez des amis et motivez-vous mutuellement. Un petit groupe, un objectif commun et un suivi quotidien des progrès créent une constance que la motivation seule ne peut souvent pas suffire.

JOUEZ POUR RECOUVRIR : Deux jeux, validés scientifiquement, vous aident à entraîner votre cerveau à réagir différemment aux envies et à adopter des habitudes plus saines. Ils sont rapides, captivants et conçus pour s'intégrer facilement à votre routine quotidienne.

POURQUOI ÇA MARCHE ? Ce n'est ni un cahier d'exercices ni une application de méditation. Unloop est une méthode ludique et rapide, conçue pour s'intégrer facilement à votre quotidien. Ses courtes séances et ses défis amusants rendent l'apprentissage agréable. Chaque séance, jeu et journal est adapté à votre objectif spécifique : renforcer votre estime de soi, vous défaire d'une mauvaise habitude ou surmonter un problème plus important. La rigueur clinique est discrète et efficace. Suffisamment court pour s'intégrer à votre journée, suffisamment profond pour transformer vos schémas de pensée et de comportement.