LoopShift: Rewire Your Habits

新しい習慣を始めるのと、古い習慣をやめるのは、それぞれ異なるアプローチが必要です。

構築
既存の習慣にリマインダーを重ねて設定しましょう。モチベーションが低下した時は、「小さな一歩」機能で、より小さなステップで、それでも効果のあるリマインダーを設定できます。2～4回タップするだけでOKです。

中断
「波をつかむ」呼吸タイマーで、衝動を抑えましょう。トリガーとなった出来事と、代わりに何をしたかを記録します。失敗はデータであり、リセットではありません。これまでの進捗状況は維持されます。

1つの習慣に集中
一度に5つのことをしようとすると、変化は失敗に終わります。1つの習慣に集中し、他の習慣はコンパクトにまとめましょう。次に何をすべきか、常に把握できます。

自動化スコア
各習慣の自動化度は、継続性、抵抗率、失敗履歴に基づいて、0～100のスコアで評価されます。一般的なタイムラインではなく、あなたのデータに基づいたパーソナライズされた予測です。

グループ（オプション）
習慣を友達と共有しましょう。リーダーボードでスコアを確認し、勝利に反応し、マイルストーンを祝いましょう。あなたの個人ログ、トリガー、衝動はすべてデバイスに保存されます。

プライバシー保護設計
個人の習慣データはローカルに保存されます。ルールベースのコーチングであり、LLMではありません。機密データはクラウドAIには一切アクセスしません。分析機能も広告トラッキングもありません。JSONまたはCSV形式でいつでもエクスポートできます。

なぜ違うのか
ほとんどの習慣アプリは、連続記録カウンター付きのチェックリストです。LoopShiftは、習慣を変えるメカニズムに基づいています。正しい合図を繰り返し、間違った合図に抵抗し、失敗から立ち直り、重要なことを測定するのです。

プロ版
- 習慣スロット10個（無料版：3個）
- グループ5つ、各グループ20人（無料版：1グループ、5人）
- パターン分析：トリガーゾーン、脆弱性ウィンドウ、戦略の有効性
- 拡張されたグループタイムライン

すべてのコア機能は永久無料です。トラッキング、リカバリーツール、スコアリング、失敗からの回復、エクスポート。


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