헬로그 - 함께 운동하기

Hellolog — Un entraînement enregistré aujourd'hui

Vos progrès s'améliorent lorsque vous enregistrez vos séances. Hellolog est une application de suivi d'entraînement qui contient tout ce dont vous avez besoin pour votre forme physique : création de programmes, enregistrement de séries, suivi de la prise de poids et partage de vos entraînements avec vos amis.

Pour les activités cardio comme la course à pied et le vélo, elle enregistre les données des applications Forme et Santé d'Apple.

▶ Créez votre propre programme

Créez votre propre programme en incluant les exercices de votre choix : pectoraux, dos, bas du corps, épaules, etc. Une fois vos objectifs de poids, de répétitions et de séries définis, vous pouvez les rappeler tels quels pour commencer votre entraînement immédiatement.

▶ Enregistrement facile par série + Chronomètre

Enregistrez votre poids et vos répétitions en quelques clics et suivez votre temps d'entraînement grâce au chronomètre en haut de l'écran. Votre poids le plus élevé enregistré s'affiche juste à côté, vous permettant de vérifier instantanément votre prise de poids du jour.

▶ Suivi de la prise de poids

Visualisez votre poids maximal, votre 1RM estimé et le volume de chaque exercice. Analysez votre courbe de progression sur 1 mois, 3 mois, 6 mois ou sur une période complète.

▶ Entraînement en groupe – Avec vos amis

Créez une salle d'entraînement et invitez vos amis via un lien d'invitation. Voyez en un coup d'œil qui s'est entraîné aujourd'hui et encouragez ceux qui ne l'ont pas encore fait ! Lancez-vous dans une compétition amicale avec le classement « Roi de l'assiduité ».

▶ Consultez les performances de vos amis

Trouvez la motivation en consultant les séries d'entraînements, les tendances d'activité et même les entraînements du jour de vos amis.

▶ Calcul des calories par IA (régime)

À partir d'une simple photo d'aliment, l'IA estime automatiquement les calories, les glucides, les protéines et les lipides. Gérez facilement votre apport calorique quotidien et votre équilibre nutritionnel.

▶ Suivi des entraînements et statistiques
Consultez vos séries d'entraînements (Striks) qui s'accumulent au fil de vos enregistrements quotidiens, ainsi que le nombre et le volume de vos entraînements hebdomadaires et mensuels, directement depuis l'écran d'accueil.

▶ Sauvegarde sécurisée dans le cloud

Connectez-vous avec Google pour sauvegarder vos enregistrements, vos routines et les salles de vos amis dans le cloud. Vos données sont automatiquement synchronisées, même si vous changez d'appareil.

Recommandé pour :

• Les personnes souhaitant suivre leur entraînement de musculation, du débutant à l'expert

• Celles qui veulent rester motivées en constatant leurs progrès

• Celles qui préfèrent s'entraîner régulièrement avec des amis

Une série aujourd'hui, c'est la progression de demain. Prenez l'habitude de tenir un journal d'entraînement avec Hellolog !